පිළිතුර: සීනි විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින් පර්සිමන්ස් කීටෝ නොවේ.
අවාසනාවකට මෙන්, සෑම පර්සිමන් (1 persimmon) වල ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 25.2 ක් අඩංගු වන අතර එමඟින් ඒවා කීටෝ ආහාර වේලට අනුවර්තනය වීමට නොගැලපේ.
විකල්ප
වැනි කීටොජනික් ආහාර වේලක් සමඟ වඩාත් ගැළපෙන වෙනත් පලතුරු සඳහා ඔබ තෝරා ගත යුතුය කළු දං, ස්ට්රෝබෙරි, ඒ රාස්ප්බෙරි හෝ අලිගැට පේර.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 1 persimmon
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 25,2 ග්රෑම් |
| මේද | 0,3 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 1,0 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 31,2 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6.0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 118 |
මූලාශ්රය: USDA
