පිළිතුර: Pedro Luis තක්කාලි ව්‍යාප්තියේ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් කිහිපයක් ඇත, නමුත් ඔබට කීටෝ ආහාර වේලක සිටින විට එය මධ්‍යස්ථව ගත හැකිය.
මෙම පේද්‍රෝ ලුයිස් තක්කාලි ව්‍යාප්තිය බොහෝ දෙනා මෙන් නොව කෙලින්ම මිශ්‍ර වේ ඔලිව් තෙල් y සුදුලූනු. ඉතින් ඔබට සෙරානෝ හැම්, තක්කාලි, සුදුළූණු සහ තෙල් සමඟ තක්කාලි ටෝස්ට් එකක් සෑදීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ දැනටමත් බොහෝ වැඩ අවසන් කර ඇත.
ගාන ලද තක්කාලි සෑදීම ඉතා පහසු වුවද, එය සියල්ලම පැතිරීම හෝ කාලය නොමැතිකම නිසා, Pedro Luis තක්කාලි අතින් පැතිරීම ප්රයෝජනවත් වන අවස්ථා තිබේ. Pedro Luis තක්කාලි ව්යාප්ත කොටසක සාමාන්යයෙන් සිහින් ව ගාන ලද තක්කාලි ග්රෑම් 55 ක් ඇත. මෙයින් 2.585 ග්රෑම් ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට වේ. ඒ නිසා වැඩිය නැතුව ගත්තොත් කීටෝ ගැළපෙනවා. බව මතක තබා ගන්න තක්කාලි එය තුළම, ස්වභාවිකව ටිකක් අඩංගු වේ සීනි. කෝප්පයකට සාපේක්ෂව චෙරි තක්කාලි ග්රෑම් 75ක් පමණ වන විට එහි කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2ක් ද ඇත. Pedro Luis Tomato ව්‍යාප්තියේ ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ඉහළ මට්ටමක පවතින බව එය ග්‍රේට් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී සම ඉවත් කර ඇති බැවිනි. සම යනු අපට වැඩිපුරම තන්තු සාන්ද්‍රණය වී ඇති ස්ථානයයි. අපිට ඇත්තටම කියන්න පුළුවන්, අපි"ඝනීභවනය"කාබෝහයිඩ්රේට. පේද්‍රෝ ලුයිස් තක්කාලි ව්‍යාප්තියේ කාබෝහයිඩ්රේට් ඉහළ මට්ටමක පවතින්නේ එබැවිනි. ඊට අමතරව, අපට මේද මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී, තෙල් තිබීම නිසා අපි මේදය වැඩි කරයි, නමුත් හරහා ඔලිව් තෙල් අන් අයට එය අමතර කන්‍යාවක් බව ය. ඉහළම තත්ත්වයේ සෞඛ්ය සම්පන්න මේදය සමඟ. කීටෝ හි ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබට කෙඳි නොමැතිව කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබට සෑම විටම තක්කාලි ඔබම අඹරන්න පුළුවන්, නමුත් එය දැලක කරනවා වෙනුවට, සම පවා ඇතුළුව එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඉරා දමන්න. මෙය සාමාන්යයෙන් තුනී ක්රීම් සහ තුනී, දියර වයනය ඇති වුවද. එසේ තිබියදීත්, එය කීටෝ සඳහා වඩාත් සුදුසු ය, එය සුදුසු වන්නේ ඔබ සතුව සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ගුණ සහ තන්තු ඇති බැවිනි. තක්කාලි.
ගාන ලද තක්කාලිවල සංසන්දනාත්මක වගුව
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| කාබෝහයිඩ්රේට් | 2.585 ග්රෑම් |
| මේද | 3.08 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 0.22 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 39.6 kcal |
