ڪريم پنير وسا جو هڪ بهترين ذريعو آهي. ڪريم پنير جا ٻه چمچا صرف 1.6 گرام خالص ڪاربوهائيڊريٽ تي مشتمل آهن، پر انهن ۾ 10 گرام چربی ۽ 1.8 گرام پروٽين شامل آهن. گھٽ ڪاربوهائيڊريٽ لاءِ، تيز ٿلهي غذا جهڙوڪ ڪيٽو، اهي عظيم ميڪرو آهن.
پنير جو هي لذيذ قسم ناقابل اعتبار حد تائين ورڇيل آهي. توھان ان کي استعمال ڪري سگھو ٿا پکڙيل طور تي ڪيٽو دوستانه ڪوڪيز تي يا ٿورڙو ڊپنگ اجوائن انهيء تي. اهو پڻ وڏو آهي بيڪنگ ڪيٽو ترڪيبون، ۽ انهي جي ڪري، اهو ظاهر ٿئي ٿو ٽون ۾ ڪيٽو مٺاڻ جي ترڪيبون. اهو هڪ کلاسک ۾ آهي ڪيٽو چيز ڪيڪ، پر ڪوشش ڪريو ڪيٽو براونيز يا ڪجهه ۾ ٿلهو بم.
ڪريم پنير جي ذائقي وارين قسمن کان بچڻ جي پڪ ڪريو. ڏاڪڻ y ڪبانريجيئن اهي خوشبوءِ حاصل ڪرڻ لاءِ ڪاربوهائيڊريٽ ۾ شگر جو اضافو ڪن ٿا. اصل ڪريم پني سان لٺ يا ڪڪڙ ڪريم پنيس. ڪجھ جڙي ٻوٽين جا قسم پڻ ڪيٽو مطابقت رکندڙ ۽ لذيذ آھن.
غذائي informationاڻ
سرونگ سائيز: 2 اسڪوپس
| نالو | ويلر |
|---|---|
| خالص ڪاربوهائيڊريٽ | 1,6 ز |
| ٿڌي | 10,0 ز |
| پروٽين | 1,8 ز |
| ڪل ڪاربوهائيڊريٽ | 1,6 ز |
| فائبر | 0,0 ز |
| ڪيري | 102 |
ذريعو: USDA
