ڇا ڪيٽو فريش ڪريم آهي؟

ڪريم بنيادي طور کير جو ٿلهو آهي. ۽ جيئن ته ڪيٽو غذا چربی تي مشتمل آهي، ڪريم هڪ دلچسپ اتحادي آهي جڏهن به اسان هڪ نسخي کي منهن ڏئي رهيا آهيون جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي گهٽ سطح آهي. عام طور تي، ڪريم ۾ لڳ ڀڳ 1 گرام ڪاربوهائيڊريٽ في 100 مليل هوندو آهي. موڙ ۾، اهو اسان کي 29 گرام چربی فراهم ڪري ٿو. ڪريم وٽامن اي، وٽامن ڊي، پوٽاشيم ۽ ڪلسيم جو ذريعو آهي. جيتوڻيڪ ڪلسيم تمام گھٽ مقدار ۾ ملي ٿو.

ڪجھ به نه مختلف قسم جا آهن. جنهن جو دارومدار اڪثر ڪيسن ۾ ان ۾ موجود چربی جي مقدار تي هوندو آهي. سڀ کان وڌيڪ عام آهن:

تازو ڪريم:

اهو هڪ هلڪو مائع ۽ هلڪو بناوت آهي. ان جو ٿلهو مواد عام طور تي 23 سيڪڙو کان گهٽ هوندو آهي، عام طور تي 12 ۽ 18 سيڪڙو جي وچ ۾ هوندو آهي. اها ڪريم آهي جيڪا عام طور تي ساس، ڪريم، اسٽو وغيره ٺاهڻ ۾ استعمال ٿيندي آهي. هن ڪريم کي ڦاسائي نه ٿو سگهجي ڇاڪاڻ ته ان جي ٿلهي مواد تمام گهٽ آهي.

ويپنگ ڪريم:

ان جي بناوت تازي ڪريم جي ڀيٽ ۾ ٿلهي هوندي آهي ۽ ان جي ٿلهي مواد جي حد 30٪ ۽ 48٪ جي وچ ۾ هوندي آهي، جيڪا ڊبل ڪريم ۾ عام مقدار آهي. توهان کي ذهن ۾ رکڻو پوندو ته ان کي نصب ڪرڻ ناممڪن آهي جيڪڏهن ان جي چربی مواد 30٪ کان گهٽ آهي. ۽ ساڳئي طرح، ان جي ٿلهي مواد کي وڌيڪ، ان کي گڏ ڪرڻ آسان ٿيندو ۽ هڪ ڀيرو گڏ ڪيو ويندو، اهو وڌيڪ مستحڪم ٿيندو. جيتوڻيڪ ان کي گڏ ڪرڻ جي عمل ۾ توهان کي شامل ڪرڻو پوندو کنڊ. تنهنڪري ويپنگ ڪريم بلڪل ڪجهه نه آهي جيڪو اسان ڪيٽو ڊائٽ تي ڪرڻ وارا آهيون.

پکيڙڻ لاءِ ڪريم:

هن قسم جي ڪريم ۾ هڪ مضبوط ۽ ڪريميئر بناوت آهي يا بلڪه، ڪريمي. هن قسم جي ڪريم ۾ عام طور تي 55 سيڪڙو کان وڌيڪ چربی هوندي آهي. ۽ اھي اھي آھن جيڪي اسپريڊ، مکھن وغيره ٺاھڻ لاءِ استعمال ٿيندا آھن. 

ٻيا:

ڪريم جا ٻيا به قسم آهن، جهڙوڪ سور ڪريم. اهي گہرا هيٺ ڪريم آهن جيڪي مائڪروجنزمن سان تبديل ٿيل آهن جيڪي انهن کي مختلف ذائقو ڏيڻ جا ذميوار آهن.

هٿ ۾ مسئلي ڏانهن موٽڻ، ڪريم هڪ پيداوار آهي، جيڪا ڪاربوهائيڊريٽ کان پاڪ نه هجڻ جي باوجود، مڪمل طور تي ڪيٽو مطابقت آهي. ۽ اهو توهان کي ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مدد ڪري سگهي ٿو ڪيتريون ئي ڪيٽو ترڪيبون. ڪنهن به ڪريم کي خريد ڪرڻ کان پهريان توهان کي صرف ليبلنگ کي ڏسڻ لاءِ محتاط رهڻو پوندو جنهن ۾ اعليٰ مواد هجي کنڊ ۽ ساڳئي سان تبديل ڪريو مٺايون انهن ڊريسٽس ۾ جيڪي اسان ٺاهڻ چاهيون ٿا.

غذائي informationاڻ

سرونگ سائيز: 100 ml

نالو	ويلر
ڪاربوهائيڊريس	1 ز
ٿڌي	29 ز
پروٽين	2 ز
فائبر	0 ز
ڪيري	284 ڪيڪ