ਕੀ ਕੇਟੋ ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਹੈ?

ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮਸਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ: ਨਮਕ, ਪਪਰਾਕਾ, ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ਡ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਲਸਣ, ਪਾਰਸਲੇ, ਮਿਰਚ, ਖੰਡ, ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ y ਸੈਲਰੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ)। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੰਡ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸੈਮਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਮਕ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਨੇਪਸ ਜਾਂ ਸੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਮੱਛੀ ਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 15 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਸਕੂਪ)

ਨਾਮ	ਬਹਾਦਰੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	2.4 g
ਚਰਬੀ	0.3 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	0.75 g
ਫਾਈਬਰ	0.9 g
ਕੈਲੋਰੀਜ	17.55 ਕੇcal