ਜਵਾਬ: ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਫੈਟ ਕੁਕਿੰਗ ਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਕੀਟੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਹੈਕੈਂਡਡੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ-ਅਧਾਰਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਸਿੱਧੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਕੀਟੋ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਪੈਗੇਟੀ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਨੁਕੂਲ ਕੇਟੋ ਕਾਰਬੋਨਾਰਾ ਪਾਸਤਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਪਰੋ ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਕਤ ਬਦਾਮ ਡਰਿੰਕ, ਅੰਡੇ y ਉ c ਚਿਨਿ ਸਪੈਗੇਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਤਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰਵਾਇਤੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੇਟੋ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ: 200 ਮਿ.ਲੀ
| ਨਾਮ | ਬਹਾਦਰੀ |
|---|---|
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 12 g |
| ਚਰਬੀ | 36 g |
| ਪ੍ਰੋਟੀਨ | 4 g |
| ਫਾਈਬਰ | 0 g |
| ਕੈਲੋਰੀਜ | 388 ਕੇcal |
