Metamucil psyllium husk को एक ब्रान्ड हो, एक प्राकृतिक फाइबर जसले कब्जियत सहित पाचन समस्याहरु संग मद्दत गर्न सक्छ।
मेटामुसिल पाउडरका धेरै प्रकारहरू छन्। दुर्भाग्यवश, ती मध्ये कुनै पनि केटो होइनन्। मौलिक प्रजातिहरू समावेश छन् सुक्रोज (चिनी), जुन एन्टी केटो बराबर उत्कृष्टता हो। मेटामुसिलको "प्रिमियम ब्लेन्ड" र चिनी-रहित किस्महरू केटोसँग मिल्दोजुल्दो छन्, तर तिनीहरूका सामग्रीहरूलाई नजिकबाट हेर्दा तिनीहरूको प्राथमिक स्वीटनर माल्टोडेक्सट्रिन हो, एक गैर-केटो स्वीटनर हो। मेटामुसिल फाइबर वेफरहरू पनि केटो होइनन्, किनकि तिनीहरूमा फ्रक्टोज, ओटमिल र गहुँको पीठो हुन्छ।
| मेटामुसिल विविधता | स्वीटनर | नेट कार्बोहाइड्रेट (2 चम्मच) | केटो-मैत्री? |
|---|---|---|---|
| मूल | सुक्रोज (चिनी) | 7 g | होइन |
| प्रिमियम मिक्स | माल्टोडेक्सट्रिन y Stevia | 5 g | होइन |
| शुगरफ्री | माल्टोडेक्सट्रिन y Aspartame | 4 g | होइन |
Metamucil फाइबर पूरक क्याप्सूल
मेटामुसिल पाउडरको सट्टा, तिनीहरूको फाइबर सप्लिमेन्ट क्याप्सुलमा साइलियम हस्क र फूड कलर मात्र हुन्छ। कुल कार्बोहाइड्रेट गणना 2g छ, तर तिनीहरू पूर्णतया फाइबर हुन्, त्यसैले यी चक्कीहरूमा 0 शुद्ध कार्बहरू छन्।
Metamucil विकल्प
Metamucil केवल एक ब्रान्ड हो psyllium भुसी केहि additives संग। यदि तपाइँ तपाइँको केटो आहार भित्र तपाइँको फाइबर सेवन बढाउन चाहानुहुन्छ भने, केवल किन्नुहोस् साइलियम हस्क पाउडर एसथपिएको मिठाईमा। यो केटोसँग पूर्ण रूपमा उपयुक्त छ र यसले तपाईंलाई आफ्नो दैनिक फाइबर गणना बढाउन मद्दत गर्नेछ।
