केटो गाजर धनिया Hummus ग्रीक छ?

YGriega गाजर र धनिया hummus को विशिष्ट सेवा 30g मा सेट गर्दै। यी 30 ग्राम मध्ये, 1.74 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट छन्। हो, हामीसँग साँच्चै कम कार्बोहाइड्रेट मूल्य छ। तर यो प्रयोग गर्ने तेल hummus es सूर्यमुखी तेल। र यो एक उल्लेखनीय रकम बोक्छ। 20 र 30% बीचको रकम। त्यसैले, यो केटो संगत छैन। तर यसमा यस्तो कम कार्बोहाइड्रेट भएको देखेर हामीलाई केही विचार दिन्छ। किनकि तपाईं आफ्नो बनाउन सक्नुहुन्छ hummus र यदि चना मात्र प्रयोग गर्नुको सट्टा, तपाइँ लगभग 20% प्रयोग गर्नुहुन्छ पकाइएको गाजर, तपाईं यसलाई एक अविश्वसनीय स्पर्श दिन सक्नुहुन्छ र एकै समयमा, कार्बोहाइड्रेट को मात्रा कम गर्नुहोस्। र, केटो आहारमा, खाना आफैं बनाउनु एक निश्चित विजयी शर्त हो।

Hummus तुलना चार्ट

सेवा आकार: 30 ग्राम (2 स्कूप)

नाम	कार्बोहाइड्रेट प्रति अंश	यो केटो हो
पिक्विलो काली मिर्च Mercadona संग Hummus	2.3 g	होइन
कालामाता जैतून मर्काडोना संग Hummus	2.4 g	होइन
शुक्रान काली मिर्च hummus स्वाद	2.3 g	होइन
Vegetalia Chickpea Hummus	3.66 g	Si
बीट hummus Ametller उत्पत्ति	2.85 g	Si
Lantana edamame hummus	3.213 g	मध्यम रूपमा
Chickpea hummus Ametller उत्पत्ति	2.61 g	Si
परम्परागत 100% प्राकृतिक स्वाद Shukran hummus	3.9 g	होइन
Galifresh चना hummus	3.93 g	Si
शुक्रान ट्रफल हुमसको स्वाद लिनुहोस्	2.7 g	होइन
शुक्रान कालो लसुन हममसको स्वाद लिनुहोस्	2.55 g	होइन
Mutabal बैंगन hummus बी प्लस	0.78 g	Si
स्वाद शुक्रान 100% प्राकृतिक तुलसी hummus	3.75 g	होइन
Hummus Toki इको	4.335 g	Si
बायोग्रा गाजर hummus	1.95 g	होइन
अर्गल मटर Hummus	2.55 g	होइन
Rikissimo Chickpea hummus	3.9 g	होइन
Gerblé Hummus	6 g	होइन
Hummus kale Biográ	1.47 g	होइन
तपाईं संग Houmous बायो	3.3 g	Si
Obela chipotle hummus	3 g	होइन
Hummus हाउस मोरान्डो	3.33 g	होइन
शेफ क्लासिक Hummus चयन गर्नुहोस्	3.54 g	होइन
YGriega BBQ स्वादयुक्त Hummus	3.18 g	होइन
इरोस्की जैतून को तेल संग Hummus	3.9 g	होइन
सफा लेबल Carrefour क्लासिक hummus	2.52 g	होइन
टकसाल Ametller मूल संग Hummus	3.9 g	होइन
आँपको स्वाद शुक्रान हुमस	3.63 g	मध्यम रूपमा
केवल ग्रीक क्लासिक hummus नुस्खा	2.61 g	होइन
Hummus प्रकाश सफा लेबल Carrefour	2.67 g	मध्यम रूपमा
Hummus kalamata सफा लेबल Carrefour	2.43 g	होइन
Mercadona avocado hummus	1.29 g	होइन
Hummus guacamole Salandia	3.3 g	होइन
Hummus edamame स्वाद शुक्रान	1.68 g	मध्यम रूपमा
Ensaland Hummus	4.2 g	होइन
शुक्रान एवोकाडो हममसको स्वाद लिनुहोस्	2.37 g	मध्यम रूपमा
Hummus oleander	4.5 g	मध्यम रूपमा
Hummus Salses फलफूल S&P	4.2 g	Si
प्राकृतिक हरियो हममस	1.11 g	होइन
प्राकृतिक हरियो पेपरिका हुमस	1.05 g	होइन
Hummus piquillo काली मिर्च Ensalandia	4.2 g	होइन
बायोग्रा बैंगन hummus	4.26 g	मध्यम रूपमा
बायोग्रा परम्परागत hummus	4.8 g	होइन
Avocado hummus के हुन्छ भने? गुलदस्ता द्वारा	2.754 g	होइन
केवल ग्रीक लेन्टिल हममस	3.09 g	होइन
शेफ कलामाता जैतून hummus चयन गर्नुहोस्	3.36 g	होइन
Argal Hummus	3.3 g	होइन
Ifantis ग्रीक प्रामाणिक लेमन Hummus	2.55 g	होइन
Hummus bonàrea	8.1 g	होइन
Hummus रातो मिर्च र jalapenos Eroski	2.85 g	होइन
फेलिक्सिया मिन्ट hummus	3.6 g	होइन
जैविक hummus सान्ता टेरेसा	6 g	होइन
Hummus La Piara	2.28 g	होइन
hummus marrakech ensaland	6 g	होइन
Campofrío काली मिर्च संग Hummus	2.58 g	होइन
Hummus Natursoy	6.42 g	होइन
Houmous हाउस Westfalia trio	2.28 g	होइन
अर्गानिक करी La Piara संग Hummus	2.07 g	होइन
फेरर परम्परागत hummus	2.58 g	Si
भुटेको औबर्गिन Campofrío संग Hummus	1.56 g	होइन
पारिस्थितिक र शाकाहारी hummus Zuaitzo	3.69 g	होइन
क्लासिक hummus Pierre Martinet	3.3 g	होइन
मूल सेवान हममस	4.2 g	मध्यम रूपमा
Hummus नुस्खा क्लासिक प्रामाणिक ग्रीक Ifantis	1.8 g	होइन
अनानास Hummus के हुन्छ भने? गुलदस्ता द्वारा	7.35 g	होइन
रातो मिर्च र jalapeños Orexis संग Hummus	3 g	होइन
चुकन्दर YGriega टब संग Hummus	2.4 g	होइन
गाजर र धनिया YGriega संग Hummus	1.74 g	होइन
Ibsa चना hummus	3.84 g	Si
चना, तिल र कासा मोरान्डो मिर्चको साथ हममस	3.93 g	होइन
प्रकृति टेरा जैतून को तेल संग Hummus	3.45 g	होइन
शेफ मिर्च Hummus चयन गर्नुहोस्	3.63 g	होइन
जैतून को तेल Orexis संग Hummus	2.61 g	होइन
Andalusian सार Hummus	4 g	Si
व्यापारी जोस चकलेट हममस	9.6 g	होइन

पौष्टिक जानकारी

सेवा आकार: 30 ग्राम (2 स्कूप)

नाम	वीरता
कार्बोहाइड्रेट	1.74 g
फ्याट्स	6.66 g
प्रोटीन	1.62 g
फाइबर	2.64 g
क्यालोरिज	78.6 kcal