အဖြေ: ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့် နေ့စွဲများသည် keto အစားအသောက်နှင့် လုံးဝကိုက်ညီမှုမရှိပါ။
နေ့စွဲများ (၁ ခွက်၊ ထုထောင်းပြီး လှီးဖြတ်) စားသုံးမှုတိုင်းတွင် အသားတင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၉၈.၅ ဂရမ် ပါဝင်ပြီး ကီတိုအစားအသောက်ကို လုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။
အခြားနည်းလမ်းများ
သင်ရှာလိုရသည် အသီးအပွ ဘယ်ရီသီးများကဲ့သို့သော ဘယ်ရီသီးများအတွင်း ကစီဓာတ်နည်းသော အခြားရွေးချယ်စရာများ ဘလက်ဘယ်ရီ, Las Raspberry သို့မဟုတ် စတော်ဘယ်ရီ, သို့မဟုတ် အကြား ထောပတ်သီး ketogenic အသီးအနှံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
စားသုံးနိုင်သော အရွယ်အစား- အရိုးမပါသော ခွက် ၁ ခွက်၊ ပါးပါးလှီးထားပါ။
| နာမတျောကို | ရဲစွမ်း |
|---|---|
| အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် | 98,5 ဂရမ် |
| အဆီ | 0.6 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 3,6 ဂရမ် |
| စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ် | 110,3 ဂရမ် |
| ဖိုင်ဘာ | 11,8 ဂရမ် |
| ကယ်လိုရီ | 415 |
အရင်းအမြစ်: ကြံ့ဖွံ့
