Tweġiba: Hacendado Empanada u Empanada Filling mhumiex kompatibbli mad-dieta keto tiegħek. Għandu ammont ġeneruż ta 'karboidrati netti.
L-empanadas huma ikel li jeħtieġ ħafna xogħol biex iwettaq. Speċjalment jekk nagħmluhom kompletament. Nibda bl-għaġina u tkompli bil-mili. Għalhekk huwa tipiku ħafna li tixtri l-parti tal-għaġina diġà magħmula. Imma hemm nies li anke jixtru l-mili. U dan huwa dak li se nanalizzaw illum. Il-mili għal empanada u empanadillas Hacendado.
Dan il-mili huwa magħmul minn tadam, bżar, tonn, bajd , żejt taż-żebbuġa (% 7), basla, zokkor, lamtu tal-qamħirrun u melħ. U l-verità hi li jista’ jkun saħansitra interessanti li timla ikel ieħor bħal bżar inkaljat jew simili. Il-problema tiġi meta nibdew nanalizzawha. 100 g ta 'dan il-mili, li lanqas biss ikun biżżejjed għal ħafna għaġina, għandu total ta' 10.3 g ta 'karboidrati. Meta wieħed iqis li għandu wkoll zokkor miżjud, dan jagħmel dan il-mili Hacendado empanada u empanada mhux keto għal kollox.
Jekk trid tgawdi xi għaġina tajba, tista 'dejjem tagħmilhom lilek innifsek b'dan riċetta keto dumplings magħmul bil-lewż _haarina_. U mbagħad imlahom kif tixtieq tiegħek. Jew minn majjal, tiġieġ, Ġobon, tonn… Jew kwalunkwe mili keto ieħor li tixtieq.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 100 g
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati | 10.3 g |
| Xaħmijiet | 8.2 g |
| Proteina | 5.1 g |
| fibra | 0 g |
| Kaloriji | 138 kcal |
