Tweġiba: Il-basal huwa għoli fil-karboidrati, iżda għadu tajjeb għall-ikliet keto f'porzjonijiet żgħar.
Basla żgħira fiha 5,3 g ta 'karboidrati netti. Fortunatament, ftit nies huma t-tentazzjoni li jieklu basla sħiħa f'seduta waħda.
In-nies ġeneralment jieklu ammonti żgħar ta 'basla fl-ikliet tagħhom. Forsi trid xi slices tal-basal biex jakkumpanjaw tiegħek flett. Kull porzjon ta 'basla medja għandha madwar 1g ta' karboidrati netti, sabiex tkun tista 'tiekolha, iżda l-ammont ta' karboidrati mhux se jiswik b'xejn.
Il-basal huwa popolari ħafna. Il-basal huwa ingredjent kbir għat-tisjir tar-riċetti tal-keto għax ammont żgħir iżid ħafna togħma. Ħafna drabi tista 'żżid nofs basla jew basla sħiħa ma' riċetta b'ħafna porzjonijiet mingħajr ma żżid l-ammont ta 'karboidrati f'kull porzjon.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: porzjon 1, medju (14 g)
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 1.1 g |
| Xaħmijiet | 0,0 g |
| Proteina | 0,2 g |
| Karboidrati totali | 1.3 g |
| fibra | 0,2 g |
| Kaloriji | 6 6 |
Fuente: USDA
