Keto u Sugar Free Kejk Batter Ġelat Riċetta

Il-ġelat tal-qoxra tat-torta sar popolari ħafna għat-togħma delizzjuża u innovattiva tiegħu, għalkemm mhux probabbli li jkun fuq il-lista tiegħek ta 'ikel keto. Madankollu, tinkwetax. Inti xorta tista 'tgawdi dik it-togħma delizzjuża ta' taħlita ta 'batter tal-kejkijiet ma' ġelat magħmul mid-dar, għalkemm stil keto, ovvjament.

Din id-deżerta mhix biss mingħajr zokkor, hija wkoll ħielsa mill-ħalib u mingħajr glutina.

Jekk tħobb ġelat kremuż bit-togħma tal-għaġina tal-kejkijiet, int qiegħed fil-post it-tajjeb.

Dan il-ġelat bit-togħma tal-kejkijiet huwa:

• Krema.
• Suave.
• Kandju.
• Delizzjuż.

L-ingredjenti ewlenin huma:

• Adonis proteina bar.
• Collagen bla togħma.
• Krema tal-ġewż sħiħa.

Ingredjenti fakultattivi.

• Laqx taċ-ċikkulata bla zokkor.
• Krema ħoxna.

Għaliex tiekol ġelat tal-qoxra keto pie?

# 1: ma fih l-ebda zokkor

Kemm huma delizzjużi, ħafna mill-ġelati huma mgħobbija biz-zokkor. U, ovvjament, huma pprojbiti fuq id-dieta ketoġenika. Anke skutella żgħira ta 'ġelat tista' toħroġlek mill-ketożi diffiċli biex tilħaqek.

Fortunatament, u bi ftit tweaks, tista 'tissodisfa x-xenqa tiegħek għall-ġelat mingħajr ma tħossok ħati.

Din ir-riċetta rikka u krema tal-ġelat tal-qoxra tat-torta tagħtik it-togħma kollha, iżda l-ebda zokkor miżjud. Minflok zokkor, ingredjenti bħal stevia. Din l-alternattiva taz-zokkor mhux biss tipprevjeni li z-zokkor fid-demm jiżdied, iżda għandha l-benefiċċji tagħha stess għas-saħħa, bħal li tkun antidijabetika ( ¹ ) ( ² ) ( ³ ).

# 2: jappoġġja s-saħħa konġunta

Jista 'jkun stramba għalik li ġelat jista' jsostni l-ġogi tiegħek. Iżda hemm ingredjent f'din ir-riċetta tal-ġelat li r-riċerka turi li jista 'jtejjeb is-sintomi ta' osteoartrite u uġigħ fil-ġogi.

L-ingredjent sigriet huwa l-collagen.

Il-kollaġen huwa l-aktar proteina abbundanti fil-ġisem tiegħek u jagħmel parti kbira mit-tessut konnettiv tiegħek. Peress li l-uġigħ fil-ġogi ġeneralment ikun ikkawżat mid-deterjorament tal-qarquċa, forma ta 'tessut konnettiv, jagħmel sens li ż-żieda ta' aktar minn dan in-nutrijent ta 'appoġġ tgħin biex itaffi l-uġigħ fil-ġogi.

Ir-riċerka turi li għal nies bl-osteoartrite, is-supplimentazzjoni tal-kollaġen tista’ żżid is-sintesi tat-tessut konnettiv u tista’ tnaqqas l-infjammazzjoni li tikkawża uġigħ fil-ġogi ( ⁴ ) ( ⁵ ).

Kif tagħmel il-ġelat tal-qoxra keto pie

Ibda billi tiġbor l-ingredjenti u oħroġ il-blender b'veloċità għolja u l-ġelat.

Żid l-ingredjenti kollha fil-blender, il-ħalib tal-ġewż, il-krema tal-ġewż, aroma tal-vanilla, xanthan gum, melħ, Adonis proteina bar tat-togħma favorita tiegħek, collagen bla togħma, u l-ħlewwa tal-għażla tiegħek.

Ħallat fuq veloċità għolja sakemm kollox ikun magħqud tajjeb. Imbagħad ferra t-taħlita tal-krema fil-ġelat imkessaħ minn qabel. Ħabbat l-ingredjenti skond l-istruzzjonijiet tal-manifattur.

Ladarba l-friġġ ikun lest, ferra l-ġelat ġo kontenitur li ma jiffriżax u agħlaq biex iżżommu frisk. Top bi ftit sprinkles ikkuluriti mingħajr zokkor bħala finitura.

Noti ta' Preparazzjoni ta' Riċetta

Kun żgur li tkessaħ l-iskutella tal-friġġ matul il-lejl jew mill-inqas diversi sigħat qabel tibda tipprepara r-riċetta.

Din ir-riċetta hija ħielsa mill-ħalib, imma jekk m'għandekx problema tal-ħalib, tista' wkoll tipprova tissostitwixxi l-krema tal-ġewż b'krema tqila u l-ħalib tal-ġewż b'ħalib sħiħ.

Keto u Sugar Free Pie Crust Ice Cream

Għal dawk minnkom li t-togħma tal-ġelat favorita tagħhom hija l-batter tal-kejkijiet, din ir-riċetta keto għall-ġelat magħmul fid-dar se tkun sejba kbira għax iżżomm it-togħma kollha iżda mingħajr il-karboidrati u z-zokkor tar-riċetta oriġinali.

• Ħin totali: 45 minutos.
• Prestazzjoni: 6.

Ingredjenti

• Botta waħda ta' 380g / 13.5oz ta' ħalib tal-ġewż sħiħ.
• Botta waħda ta' 380g / 13.5oz ta' krema tal-ġewż sħiħa, imkessħa matul il-lejl.
• 2 imgħaref ta 'estratt tal-vanilla pur.
• ¼ kuċċarina xanthan gum.
• ¼ kuċċarina melħ kosher.
• 1 - 2 Bar tal-proteini tal-kejk tal-għeluq imfarrak.
• 1 - 2 imgħaref ta 'collagen bla togħma.
• Swerve, Stevia jew ħlewwa ketoġeniku tal-għażla tiegħek għat-togħma.
• Fuq bi: sprinkles mhux ħelwin u xi bar tal-proteina mfarrka.

Istruzzjonijiet

1. Żid kollox ma' blender b'veloċità għolja, ħabbat fuq veloċità għolja sakemm magħquda sew.
2. Kessaħ l-iskutella tal-friġġ fil-friża matul il-lejl. Ferra t-taħlita fil-ġelat u ħawwad skont l-istruzzjonijiet tal-manifattur.
3. Poġġi f'kontenitur magħluq adattat għall-friża.

Nutrizzjoni

• Daqs tal-porzjon: ¾ tazza.
• Kaloriji: 298.
• Xaħmijiet: 28 g.
• Karboidrati: 5,6 g (Net: 3 g).
• fibra: 2,6 g.
• Proteina: 4,6 g.

Keywords: ġelat tal-qoxra keto pie.