Tweġiba: Hacendado gorgonzola mimli pizza 4 ġobon mhix kompatibbli mad-dieta keto tiegħek. Fih ammont kbir ta 'karboidrati netti.
Kif rajna fl-artiklu dwar il- pizza, il-pizez infushom mhumiex kompatibbli keto xejn. Fil-każ speċifiku ta’ din il-pizza b’4 ġobon mimlija bil-gorgonzola Hacendado, naqqasna l-porzjon għal 1/4 tal-pizza, li hija ekwivalenti għal 135 g. F'dawk il-135 g, għandna total ta '39.15 g ta' karboidrati. Li huwa ammont kbir. Dan kollu, mingħajr ma jitqies li dak li normalment jieklu n-nies f’dawn il-każijiet huwa nofs pizza jew saħansitra l-pizza kollha. F'dak il-każ, jintlaħqu livelli ta 'karboidrati astronomiċi u ħruġ immedjat ta' ketożi.
Il-problema ewlenija tal-pizza b'4 ġobon mimlija gorgonzola Hacendado, bħal fil-pizez inġenerali, hija l-għaġina u z-zalza. L-għaġina hija magħmula prinċipalment bid-dqiq tal-qamħ. Il-biċċa għaġina biss li tikkorrispondi għall-135 g tista' tkun qed tipprovdi madwar 30 g ta' karboidrati. U min-naħa l-oħra, zalza tat-tadam, li tista’ tkun madwar kontribuzzjoni ta’ karboidrati ta’ 9 g għal kull porzjon u li normalment ikun fiha ammonti kbar ta’ zokkor biex ittejjeb it-togħma tagħha u tikkoreġi l-aċidità.
Jekk inti dilettant tal-pizza u trid tkompli tiekolha fuq id-dieta keto tiegħek, m'għandekx għalfejn tinkwieta. Hemm alternattivi keto perfettament vijabbli bħal pizez tal-qoxra tal-pastard jew pizez tal-qoxra tat-tiġieġ. Hemm ħafna Riċetti Kompatibbli tal-Pizza Keto li biha tista’ tagħmilhom u tkompli tgawdihom. Naturalment, jekk tiddeċiedi li tixtri xi tip ta’ għaġina tal-pastard magħmula minn qabel, iċċekkja sew it-tikkettar. Peress li huwa komuni ħafna li żżid ammont kbir ta 'lamtu b'kontenut għoli ta' karboidrati li jagħmluhom inkompatibbli mad-dieta ketoġenika.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 135 g (1/4 ta’ pizza)
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati | 39.15 g |
| Xaħmijiet | 10.8 g |
| Proteina | 16.2 g |
| fibra | 0 g |
| Kaloriji | 329.4 kcal |
