Tweġiba: It-tiġieġ huwa favur il-keto, u huwa sors kbir ta 'xaħam u proteini.
It-tiġieġ, bħal prattikament il-laħam kollu, huwa konformi mal-keto. Tiġieġ jista 'jinstab f'ħafna riċetti keto.
It-tiġieġ joffri ħafna proteini u xaħam, b'0 karboidrati. Is-sider tat-tiġieġ huma ogħla fil-proteina, filwaqt li l-koxox għandhom livelli ogħla ta 'xaħam. Bejn hemm saqajn b'livelli simili fit-tnejn.
Informazzjoni nutrizzjonali
Daqs tas-servizz: 1 tazza, imqatta' jew imqatta' dadi
| isem | Valor |
|---|---|
| Karboidrati netti | 0,0 g |
| Xaħmijiet | 5.0 g |
| Proteina | 43,4 g |
| Karboidrati totali | 0,0 g |
| fibra | 0,0 g |
| Kaloriji | 231 |
Fuente: USDA
