केटो सेलेरी आहे का?

उत्तरः केटो आहार किंवा जीवनशैलीचा वापर करणाऱ्यांसाठी सेलेरी उत्तम आहे. त्यात फक्त 1,4 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदके असतात.

सेलेरी कदाचित सुपरहिरोप्रमाणे केप घालू शकत नाही, परंतु बहुतेकदा त्याला "सुपरफूड" म्हणून संबोधले जाते. हा सन्मान या वस्तुस्थितीमुळे आहे की त्यात कॅलरीज कमी आहेत, प्रति कप फक्त 1.4 ग्रॅम निव्वळ कार्बोहायड्रेट्स आहेत आणि त्यात भरपूर प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत. शिवाय, ते आहे पाणी 95% आणि फायबरचे प्रमाण जास्त आहे, ज्यामुळे तुम्हाला जास्त काळ पोट भरल्यासारखे वाटते.

त्याच्या निरोगी पौष्टिक टॅब व्यतिरिक्त, केटो फॉलोअर्सना सेलेरी आवडते कारण ते स्नॅक म्हणून अष्टपैलू आहे. तुमच्या पुढील मेळाव्यात, तुमच्या पाहुण्यांना तुमच्या चीज सॉस किंवा बफेलो सॉसमध्ये बुडवण्यासाठी फ्राईंऐवजी सेलेरी सर्व्ह करा.

पौष्टिक माहिती