केटो ला क्विनोआ आहे का?

उत्तर: प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये फक्त 4,3 ग्रॅम निव्वळ कर्बोदकांमधे, बीन स्प्राउट्स जर तुम्ही ते कमी प्रमाणात खाल्ले तर ते केटो आहेत. हिरव्या बीनचे अंकुर आहेत ...

उत्तर: कडू खरबूज ही सर्वात जास्त केटो भाज्यांपैकी एक आहे जी तुम्हाला सापडेल. काकडीच्या सारखेच, त्यात प्रति सर्व्हिंग फक्त 2.8 ग्रॅम निव्वळ कार्बोहायड्रेट असते. द…

उत्तर: स्पॅगेटी स्क्वॅशमध्ये काही कार्बोहायड्रेट्स असतात परंतु ते कमी प्रमाणात घेतल्यास केटो सुसंगत असतात. भोपळ्याच्या स्पॅगेटीमध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 5,5 ग्रॅम नेट कार्बोहायड्रेट्स असतात, जे ...

उत्तर: 3g पेक्षा कमी नेट कर्बोदकांसह, झुचीनी केटो-अनुकूल आहे. पण ते पूर्णपणे कार्बोहायड्रेटमुक्त नाही. ते बेक केलेले, तळलेले किंवा अगदी ...