കീറ്റോ അസെസൽഫേം പൊട്ടാസ്യം ആണോ?

അസെസൾഫേം പൊട്ടാസ്യം ഉയർന്ന തോതിലുള്ള ഒരു കൃത്രിമ മധുരമാണ്. ഇത് ഏകദേശം 200 മടങ്ങ് മധുരമുള്ളതാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു പഞ്ചസാര. 0.5 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ 0,5 ഗ്രാം മാത്രം, നിങ്ങൾ മേൽക്കൂരയിലൂടെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഡെസേർട്ടിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.

ഈ മധുരപലഹാരം ധാരാളം അറിയപ്പെടുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, കൊക്ക കോള സീറോ കൂടാതെ ഒന്നിലധികം ബ്രാൻഡുകൾ പഞ്ചസാര രഹിത ചക്ക. ഇത് "acesulfame K" അല്ലെങ്കിൽ "ace-K" ഫോർമാറ്റിൽ ലേബൽ ചെയ്യുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും മധുരമുള്ള പല്ലുണ്ടെങ്കിൽ, acesulfame K നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബദലാണ്. പഞ്ചസാര ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ സ്ഥിരതയുള്ളതിനാൽ പ്രത്യേകിച്ച് ബേക്കിംഗിന് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഈ അസെസൾഫേം പൊട്ടാസ്യം മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളുമായി കലർത്തുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്, കാരണം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് കയ്പേറിയതായി തോന്നുന്ന ആളുകളുണ്ട്. അസെൽഫ്യൂമാറ്റോ-കെ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പല കീറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും ഇത് മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളുമായി കലർത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതും ഇക്കാരണത്താലാണ്. സ്റ്റീവിയ, എറിത്രൈറ്റോൾ o xylitol.

ഈ അസെസൾഫേം പൊട്ടാസ്യം പോലുള്ള കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ശരിക്കും കീറ്റോ അനുയോജ്യമാണോ എന്നും എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി അവയുടെ തുടർച്ചയായ ഉപഭോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ എന്നും കീറ്റോ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവർ തുറന്ന ചർച്ചകൾ നടത്തുന്നുണ്ട്. ace-K ആണെന്ന് FDA പ്രസ്താവിച്ചു ഉപഭോഗത്തിന് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമാണ്. ഇത് ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ 90-ലധികം പഠനങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്വയം പരീക്ഷിച്ച് നോക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ, കാരണം ഇത് പഞ്ചസാര എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ചില ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.