കീറ്റോ സൈലിറ്റോൾ ആണോ?

ഉത്തരം: Xylitol പൂർണ്ണമായും കീറ്റോ ആണ്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പരിധിയിൽ ഇത് കണക്കാക്കില്ല.

പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പഞ്ചസാര മദ്യമാണ് സൈലിറ്റോൾ. ഇതിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവിനെ ബാധിക്കുകയുമില്ല. പോലെ മാൾട്ടിറ്റോൾ അല്ലെങ്കിൽ erythritol, ഈ പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സ്വാംശീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവ അവഗണിക്കാം.

അതായത്, ഭക്ഷണത്തിന്റെ മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണത്തിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, 12 ഗ്രാം, സൈലിറ്റോളിൽ നിന്നുള്ള 7 ഗ്രാം ഉണ്ടെങ്കിൽ, യഥാർത്ഥ മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണത്തിൽ ഇത് 5 ഗ്രാം ആണ്.

കുറഞ്ഞ കാർബ് പതിപ്പ് എന്ന നിലയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ പഞ്ചസാര പകരക്കാരനാണ് സൈലിറ്റോൾ, മധുരത്തിന്റെ തലത്തിൽ ഇത് തുല്യമാണ്. പഞ്ചസാര, അതിനാൽ ഇത് 1: 1 അനുപാതത്തെ മാനിക്കുന്നതിനാൽ പകരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് മധുരപലഹാരങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, xylitol പഞ്ചസാരയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ഇടപെടുകയും ചെയ്യുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. പുളിച്ച കൂടെ.

ഏത് ഭക്ഷണത്തിലാണ് നിങ്ങൾക്ക് xylitol കണ്ടെത്താൻ കഴിയുകയെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടാൽ, ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ച്യൂയിംഗിൽ. പ്രത്യേകിച്ചും അത് വരുമ്പോൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന് തോന്നുന്നു പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

സൈലിറ്റോളിന്റെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ അത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട് എന്നതാണ് അസുഖകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം പോലെ. പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകളോട് ചില അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവരിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും.

എവിടെ വാങ്ങണം?

അസ്പാർട്ടേം പോലുള്ള മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ശുദ്ധമായ സൈലിറ്റോൾ കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്.

250 റേറ്റിംഗുകൾ

നേച്ചർ ഡയറ്റ് - സൈലിറ്റോൾ, 2 x 1000 ഗ്രാം

• 2 x 1000 ഗ്രാം പായ്ക്ക്
• 100% സ്വാഭാവികം
• പഞ്ചസാരയ്ക്ക് മികച്ച ബദൽ
• പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 40% കുറവ് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
• കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക (GI 8)

21,76 യൂറോ

ആമസോണിൽ വാങ്ങുക