ബോഡിബെൽ ഹൈ പ്രോട്ടീൻ മൾട്ടിഗ്രെയിൻ ബ്രെഡ് കീറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: ബോഡിബെല്ലിന്റെ പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ മൾട്ടിഗ്രെയിൻ ബ്രെഡിൽ കുറച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാം.

ഈ ബോഡിബെൽ ഹൈ പ്രോട്ടീൻ മൾട്ടിഗ്രെയിൻ ബ്രെഡിന്റെ ഒരു സാധാരണ സ്ലൈസിന് ഏകദേശം 51 ഗ്രാം വലുപ്പമുണ്ട്. നമുക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ ഒരു വലിയ കഷ്ണം. ഈ ഓരോ സ്ലൈസിലും നമുക്ക് മൊത്തം 3.7 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് മുന്നിൽ മറ്റൊരു കെറ്റോ ബ്രെഡ് ഉണ്ട്. 2 കഷ്ണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാൻഡ്‌വിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പോലും തികച്ചും സാധുതയുള്ളതാണ്, ഞങ്ങൾക്ക് മൊത്തം 7.4 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ലഭിക്കും. ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ഉയർന്ന തുകയായി തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് ഇപ്പോഴും യുക്തിസഹമാണ്.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ കുറഞ്ഞ മറ്റ് കീറ്റോ ബ്രെഡ് ഓപ്ഷനുകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ട് കെറ്റോ പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ് നുതുർപാൻ കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ചെയ്യാനുള്ള ഓപ്ഷനുമുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്: കെറ്റോ കോക്കനട്ട് ഫ്ലവർ ബ്രെഡ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ കെറ്റോ ബ്രെഡ്, കെറ്റോ ക്ലൗഡ് ബ്രെഡ് പിന്നെ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിത കെറ്റോ എള്ളും ഫ്ളാക്സ് ബ്രെഡും.

കീറ്റോ ബ്രെഡ് താരതമ്യ ചാർട്ട്

മീഡിയം സെർവിംഗ് സൈസ്: 1 സ്ലൈസ്

പേര്	കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഓരോ ഭാഗത്തിനും	ഇത് കീറ്റോ ആണ്
തിൻസ്ലിം ഫുഡ്സ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്-ഫ്രീ ബ്രെഡ്	0 ഗ്രാം	Si
കെറ്റോ പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ് നാതുർപാൻ	0.961 ഗ്രാം	Si
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ് ഉപഭോഗം	9.331 ഗ്രാം	ഇല്ല
പ്രോട്ടീൻ സമ്പുഷ്ടമായ മൾട്ടിഗ്രെയിൻ ബ്രെഡ്	3.7 ഗ്രാം	Si
നാച്ചുർസോയ് പ്രോട്ടീൻ റൈ ബ്രെഡ്	4.34 ഗ്രാം	Si
ബാക്കർ ഫിറ്റ് പ്രോട്ടീൻ അരിഞ്ഞ ബ്രെഡ്	2.05 ഗ്രാം	Si
PR-OU എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ്	2.45 ഗ്രാം	Si
ബോഫ്രോസ്റ്റ് പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ്	5.4 ഗ്രാം	Si
വിത്തുകളുള്ള ഗുഡിഫുഡ്സ് പ്രോട്ടീൻ പാൻ	1.5 ഗ്രാം	Si
AlimentDiet പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ്	5.1 ഗ്രാം	Si
വിത്തുകളുള്ള പ്രോട്ടീൻ ബ്രെഡ് KL പ്രോട്ടീൻ	2.75 ഗ്രാം	Si

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 50 ഗ്രാം (1 സ്ലൈസ്)