ചെറി തക്കാളി കീറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: കുറച്ച് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചെറി തക്കാളിയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവാണ്, നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ ആസ്വദിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ സാലഡിന് ചില ചെറി തക്കാളിയുടെ പോപ്പ് ഫ്ലേവർ ആവശ്യമുണ്ടോ?

കെറ്റോസിസിൽ തുടരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചെറി തക്കാളി ആസ്വദിക്കാം. എന്നാൽ അവയിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതും ഓർക്കുക. ഒരു കപ്പ് ചെറി തക്കാളിയിൽ 4,0 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചെറി തക്കാളിയെ കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ സുരക്ഷിതമാക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എണ്ണത്തിൽ അവ കണക്കാക്കാൻ മറക്കരുത്.

ടിന്നിലടച്ച ചെറി തക്കാളി പലപ്പോഴും കെറ്റോ സുരക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ അധിക അഡിറ്റീവുകളോ പ്രിസർവേറ്റീവുകളോ ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ലേബൽ പരിശോധിക്കുക.

നിങ്ങൾ ചെറി തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് ഉയർന്ന പോഷകാഹാരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും നിങ്ങൾ ലഘുവായി വേവിക്കുക അൽപ്പം ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണ പോലെ വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചെണ്ണ. ഇതിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ലൈക്കോപീൻ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പോഷക വിവരങ്ങൾ