കെറ്റോ ഹസെൻഡഡോ റെഡ് പെപ്പർ ജാം ആണോ?

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പുരാതന മാർഗമാണ് ജാം confit ഈ പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇതിനർത്ഥം ജാമിന്റെ നിർവചനം തന്നെ അത് കീറ്റോ ആകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ കൂടുതൽ മധുരമുള്ളതാണ്, അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ മോശമായിരിക്കും കെറ്റോമീറ്റർ.

The കുരുമുളക് ഇനങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് കൂടുതലോ കുറവോ, അവ പൊതുവെ ഒരു കീറ്റോ വെജിറ്റബിൾ ആണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഈ ഹാസെൻഡാഡോ ചുവന്ന കുരുമുളക് ജാം കെറ്റോ അല്ല. കാരണം അതിന്റെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതാണ്. അതിന്റെ ചേരുവകൾക്കുള്ളിൽ, ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ കാണുന്നു പഞ്ചസാര, ഗ്ലൂക്കോസ് സിറപ്പും ഫ്രക്ടോസും. വ്യത്യസ്ത തരം പഞ്ചസാരകൾ, എന്നാൽ ഹാസെൻഡാഡോ ചുവന്ന കുരുമുളക് ജാമിന്റെ ഓരോ 15 ഗ്രാം ഭാഗത്തിനും 7.65 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു, അതിൽ 7.5 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെയധികം വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് കെറ്റോസിസിൽ തുടരണമെങ്കിൽ ഇത് കഴിക്കരുത്.

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലുപ്പം: 15 ഗ്രാം (1 സ്കൂപ്പ്)

പേര്	ശൗരം
കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്	7.65 ഗ്രാം
കൊഴുപ്പ്	0 ഗ്രാം
പ്രോട്ടീൻ	0.12 ഗ്രാം
ഫൈബർ	0 ഗ്രാം
കലോറി	31.5 കലോറി