കീറ്റോ എറിത്രിറ്റോൾ ആണോ?

ഉത്തരം: Erythritol തീർത്തും കീറ്റോ-സൗഹൃദമാണ്, നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പരിധിയെ ബാധിക്കില്ല.

പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ സ്വാഭാവികമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ആണ് എറിത്രോട്ടോൾ. ഇതിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടില്ല, രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ബാധിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് വോളിയത്തിന്റെ ആകെ എണ്ണം കണക്കാക്കുമ്പോൾ ഈ മധുരപലഹാരത്തിൽ നിന്ന് വരുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒഴിവാക്കാം.

എറിത്രോട്ടോൾ വാങ്ങുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണ്. മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ വരാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ശുദ്ധമായ എറിത്രോട്ടോൾ വാങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാണ് (ചുവടെയുള്ള ലിങ്ക് കാണുക). ഈ മധുരപലഹാരത്തിന്റെ മറ്റൊരു പ്ലസ് പോയിന്റ്.

മിക്ക ഭക്ഷണ ലേബലുകളും പഞ്ചസാരയിൽ നിന്നും എറിത്രൈറ്റോളിൽ നിന്നും സമാനമായ മറ്റ് പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകളിൽ നിന്നും വരുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെ ഉത്ഭവം വേർതിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ മൊത്തത്തിൽ 10 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ അനുമാനിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇതിൽ 4 ഗ്രാം എറിത്രൈറ്റോളിന്റെതാണെന്ന് മാറുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് എറിത്രൈറ്റോൾ എളുപ്പത്തിൽ കുറയ്ക്കാം, അങ്ങനെ മൊത്തം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 6 ഗ്രാം ആയി തുടരും.

നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോൾ ഒന്നാണ് എറിത്രിറ്റോൾ. മറ്റ് പഞ്ചസാര ആൽക്കഹോളുകളിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ അവയുടെ കലോറിക് അളവ് കുറവാണ്, കൂടാതെ മറ്റ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ (അലായസഫലങ്ങൾ പോലുള്ളവ) ഉണ്ടാകില്ല. xylitol അല്ലെങ്കിൽ മാനിറ്റോൾ. ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ പകരമാണ് പഞ്ചസാര പോലുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് സ്വെർവ്. ഇത് പഞ്ചസാരയേക്കാൾ 30% കുറവാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അതിനാൽ അതേ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചേർക്കേണ്ടിവരും.

Erythritol എവിടെ നിന്ന് വാങ്ങാം?

ശുദ്ധമായ എറിത്രോട്ടോൾ വാങ്ങുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. എറിത്രോട്ടോൾ താരതമ്യേന എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കാവുന്ന ഒരു മധുരപലഹാരമായതിനാൽ. ഒരുപക്ഷേ അതിന്റെ ഒരേയൊരു പോരായ്മ ഇതിന് ഉയർന്ന വിലയുണ്ട് എന്നതാണ്.

1.244 റേറ്റിംഗുകൾ

കാസ്റ്റല്ലോ 1907 മുതൽ എറിത്രിറ്റോൾ മധുരപലഹാരം - 1 കിലോ

• 100% പ്രകൃതിദത്ത മധുരപലഹാരം പഴങ്ങളിലും പുളിപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിലും സ്വാഭാവികമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. 100% സർട്ടിഫൈഡ് നോൺ-ജിഎംഒ കോൺ ഉപയോഗിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. ശ്രദ്ധിക്കുക: ഉൽപ്പന്നം പൂർണ്ണമായും അടച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് അടിച്ചാൽ ...
• പ്രമേഹരോഗികൾ, കെറ്റോ, പാലിയോ, കാൻഡിഡ, കായികതാരങ്ങൾക്കുള്ള പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. നമ്മുടെ Erythritol ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ, കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്നിവയുടെ അളവുകളെ ബാധിക്കുന്നില്ല.
• എറിത്രിറ്റോളിലെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, Erythritol 0 കലോറിയും 0 കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും ഉള്ള ഒരു മധുരപലഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക 0.
• ഇത് വളരെ നന്നായി അലിഞ്ഞുചേരുന്നു, ഇത് ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ പാനീയങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. ഇത് പേസ്ട്രികൾക്കും കേക്കുകൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്: കേക്കുകൾ, മെറിംഗുകൾ, ഐസ്ക്രീമുകൾ ... പഞ്ചസാരയ്ക്ക് സമാനമായ രുചിയും ഘടനയും.
• 10 മുതൽ 1907 ഗ്രാം എറിട്രിറ്റോൾ കാസ്റ്റെല്ലോ, ഏകദേശം 7 ഗ്രാം പഞ്ചസാരയുടെ മധുരം നൽകുന്നു.

13,49 യൂറോ

ആമസോണിൽ വാങ്ങുക