ഹാസെൻഡഡോ ഉപ്പിട്ട വറുത്ത മക്കാഡമിയ നട്ട്‌സ് കീറ്റോ ആണോ?

ഉത്തരം: ഹസെൻഡാഡോ സാൾട്ട് വറുത്ത മക്കാഡാമിയ നട്ട്സിൽ കുറച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാം.

മക്കാഡാമിയ നട്‌സ് അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും കീറ്റോ അനുയോജ്യമായ പരിപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് പെക്കൻസ്. അതിനാൽ ഈ ഹസെൻഡഡോ ഉപ്പ് വറുത്ത മക്കാഡാമിയ നട്ട്സും. അവരുടെ പക്കൽ ഉള്ളത് അവരുടെ സ്വാദും സമൃദ്ധമായ ഒരു ടോസ്റ്റും ആണ്, അത് അവരെ കൂടുതൽ ചങ്കുറപ്പുള്ളതും വിശപ്പുള്ളതുമാക്കുന്നു.

ഓസ്‌ട്രേലിയയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു ഉണങ്ങിയ പഴമാണ് മക്കാഡമിയ നട്‌സ്. മക്കാഡമിയ പരിപ്പിന്റെ നിലവിലെ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഹവായ് എന്നിവിടങ്ങളിലും കാലിഫോർണിയ, മധ്യ അമേരിക്ക, ബ്രസീൽ, ഫ്ലോറിഡ, ഇന്തോനേഷ്യ, കിഴക്കൻ ആഫ്രിക്ക തുടങ്ങിയ മിതശീതോഷ്ണ കാലാവസ്ഥയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിലുമാണ് നടക്കുന്നത്.

ഉയർന്ന വിളവെടുപ്പിന്റെ സങ്കീർണ്ണത കാരണം അവയ്ക്ക് ബാക്കിയുള്ള കായ്കളേക്കാൾ ഉയർന്ന വിലയുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന വലിയ നേട്ടങ്ങൾ അതിനെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നതും അവിടെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യപ്പെടുന്നതുമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പുകളിലൊന്നാക്കി മാറ്റി. കീറ്റോ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ വളരെ രസകരമായ ഈ പ്രോപ്പർട്ടികൾക്കിടയിൽ, നമുക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെ വലിയ അളവ്. അവയിൽ ഭൂരിഭാഗവും മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് തരത്തിലുള്ളതിനാൽ. ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തടയാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.
• പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച ഉറവിടവും അതുപോലെ തന്നെ ധാരാളം ബി വിറ്റാമിനുകളും.
• അതിന്റെ ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ: കാറ്റെകോൾ, പൈറോഗലോൾ എന്നിവ.
• അവ ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ്, അതിനാൽ അവ സീലിയാക് ഡിസീസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജി ഉള്ള ആളുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ കഴിക്കാം.

ഈ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെല്ലാം മക്കാഡാമിയ പരിപ്പിനെ നിങ്ങളുടെ കീറ്റോ ഡയറ്റിലേക്ക് ചേർക്കാൻ വളരെ രസകരമായ ഒരു ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു. കൂടാതെ, ഓരോ 50 ഗ്രാം സെർവിംഗും നിങ്ങൾക്ക് 2.9 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മാത്രമേ നൽകുന്നുള്ളൂ.

കൂടുതൽ കീറ്റോ ഫ്രണ്ട്ലി അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കാണാൻ, ഞങ്ങളുടെ ലേഖനം പരിശോധിക്കുക മികച്ച കീറ്റോ നട്ട്സ്.

പോഷക വിവരങ്ങൾ

വിളമ്പുന്ന വലിപ്പം: 50 ഗ്രാം