Atsakymas: „Bofrost“ brokoliniai ryžiai, kurių bendras kiekis yra 2.8 g angliavandenių, yra daržovė, imituojanti tradicinius keto ryžius, kuriuos be problemų galite vartoti keto dietoje.
Kaip jau matėme prie įėjimo į keto duonaYra keletas įprastos ar tradicinės dietos produktų, kurių praktiškai neįmanoma vartoti laikantis keto dietos. Kaip, pavyzdžiui, ryžiai, visos o Makaronai. Tačiau tai nėra kliūtis, nes praktiškai viskam turime perspektyvių alternatyvų. Daug sveikesnis ir visiškai keto kaip jis keto duona, moliūgų spagečiai o dabar tai Bofrost brokoliniai ryžiai.
El ryžiai Iš esmės tai yra vienas tipiškiausių garnyrų ar priedų. Nors ji taip pat sudaro pagrindinę daugelio patiekalų, pavyzdžiui, paelijos, dalį arba netgi naudojama kaip duonos pakaitalas daugelyje Azijos šalių. Tačiau itin didelis angliavandenių kiekis, 79,3 g 100 g porcijoje, daro jį neperspektyvu laikantis keto dietos. Bet jei norite ir toliau mėgautis įprastais patiekalais, tai Bofrost brokoliniai ryžiai tai gali jums labai praversti. Iš esmės jis pagamintas iš grotelių brokoliai kol nepaliks jo tekstūros, panašios į ryžių tekstūrą, todėl galime laikyti kažką panašaus į a keto ryžiai.
El brokoliai Tai viena iš labiausiai keto suderinamų daržovių. 100 g brokolių turi maždaug 4 g angliavandenių ir suteikia mums a didžiulis maistinių medžiagų kiekis. Jis turi daug skaidulų ir padeda mums geriau virškinti, o tai labai naudinga laikantis keto dietų. Jame taip pat yra pakankamai baltymų ir vitamino C. Jame yra gera mineralų dozė, pvz magnio, kalcio ir kalio be kita ko, taip pat natrio, kuris yra pats svarbiausias, ir tai labai naudinga jūsų elektrolitų pusiausvyrai.
Šiuose „Bofrots“ brokoliniuose ryžiuose iš viso yra 2.8 g angliavandenių 100 g porcijoje. Taip ir yra visiškai suderinamas su keto. Ir juo galėsite mėgautis net dideliais kiekiais. Tai tikrai gera ir pigi alternatyva konjac ryžiai Kuris paprastai turi labai didelę kainą. Taigi grįžkite prie mėgstamų ryžių patiekalų su šiais keto brokoliniais ryžiais ir pamirškite, kad laikantis keto dietos makaronų ir ryžių nėra.
Keto ryžių palyginimo lentelė
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai | Tai keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokolių ryžiai | 2.8 g |  Si |
| Azijietiško stiliaus žiedinių kopūstų ryžiai Bofrost | 4.8 g | Si |
| Maišydami kepkite su Bofrost žiediniais kopūstais ryžiais | 4.6 g | Si |
| La Sirena žiediniai kopūstai ryžiai | 3.1 g | Si |
| Konjac ryžiai | 0 g |  Si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 2.8 g |
| Riebalai | 2.6 g |
| Baltymai | 2.7 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 51 kcal |
