Atsakymas: Bofrost azijietiško tipo žiedinių kopūstų ryžiai turi šiek tiek angliavandenių, tačiau juos galite vartoti saikingai, kai laikotės ketogeninės dietos.
Viena iš alternatyvų ryžiai Plačiausiai naudojama ir naudojama keto dietoje žiedinių kopūstų ryžiai. Tai padaryti tikrai paprasta, jei turite tinkamas aparatas (žr. žemiau), su kuriuo sumalti kalafiorą, kol jis taps kaip ryžiai. Tačiau, kaip jau žinome, šis įtemptas gyvenimas kartais net nepalieka laiko pavalgyti. Taigi niekada nepakenks turėti greitų alternatyvų valgyti nepraleidžiant keto dietos.
La žiediniai kopūstai pati yra a visiškai keto daržovė. 100 g žiedinių kopūstų turi apie 3 g angliavandenių. Taigi galime be problemų vartoti jį laikydamiesi keto dietos. Net ir dideliais kiekiais. Taigi tai Azijietiško stiliaus žiedinių kopūstų ryžiai Bofrost mums bus labai naudinga pakeisti ryžiai tradicinis mūsų patiekaluose, nekeliant pavojaus mūsų mylimai ketozės būklei. Iš viso 4.8 g angliavandenių 100 g porcijoje, kaip matome, tai puikus garnyras ir visiškai suderinamas su keto.
Būkite atsargūs, šie Bofrost azijietiško stiliaus žiedinių kopūstų ryžiai nėra paprasti žiediniai kopūstai sutarkuoti, kol pasieks ryžių tekstūrą. Be žiedinių kopūstų, jame yra ir kitų ingredientų, tokių kaip žirniai, morkos y svogūnai. Dėl šios priežasties jo angliavandenių kiekis yra šiek tiek didesnis, nei tikėtumėtės, palyginti su tik žiediniu kopūstu. Jis taip pat kai kuriuos nešiojasi medus y saulėgrąžų aliejus. Kurie iš tikrųjų nėra suderinami su keto. Bet paimk šiek tiek mažomis sumomis ir kad jie neturėtų kelti problemų. Taigi galite jį naudoti kaip savo mėgstamos mėsos garnyrą jautienos kepsniai arba naudokite jį kaip pagrindą gaminant maistą iš ryžių.
Kaip patiems pasigaminti keto žiedinių kopūstų ar brokolių ryžių?
Tačiau jei mažas neketo ingredientų kiekis verčia jus neįtikinti, visada galite keto žiedinių kopūstų ryžius pasigaminti patys. Norėdami tai padaryti, jums tereikia specialios malūnėlės, leidžiančios žiedinį kopūstą paversti ryžiais. Čia pristatome populiariausią šiems tikslams skirtą mašiną. Su kuria galite patys pasigaminti ryžių su žiediniais kopūstais ir brokoliais, taip sutaupydami laiko ir pinigų.
- Labai lengva, saugu ir smagu; sutrinkite brokolius ar žiedinius kopūstus, kad į patiekalus būtų daugiau žalumynų
- Sumaišykite brokolius ir žiedinius kopūstus iki dydžio, kad jie atrodytų kaip ryžių grūdai; grūdelių dydį galite reguliuoti patys
- Puikiai tinka dietoms be glitimo ar mažai angliavandenių turinčioms dietoms
- Tai leidžia jums sukurti daugybę kūrybingų ir skirtingų receptų iš šių dviejų daržovių: Kubos kopūstų, picos tešlos ...
Keto ryžių palyginimo lentelė
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | Angliavandeniai vienai porcijai | Tai keto |
|---|---|---|
| Bofrost brokolių ryžiai | 2.8 g |  Si |
| Azijietiško stiliaus žiedinių kopūstų ryžiai Bofrost | 4.8 g | Si |
| Maišydami kepkite su Bofrost žiediniais kopūstais ryžiais | 4.6 g | Si |
| La Sirena žiediniai kopūstai ryžiai | 3.1 g | Si |
| Konjac ryžiai | 0 g |  Si |
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 4.8 g |
| Riebalai | 1.4 g |
| Baltymai | 1.9 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 45 kcal |
