Atsakymas: Hacendado Empanada ir Empanada Filling nesuderinamas su jūsų keto dieta. Jame yra daug grynųjų angliavandenių.
Empanados yra maistas, kuriam atlikti reikia daug darbo. Ypač jei juos atliekame visiškai. Pradedant nuo tešlos ir tęsiant įdaru. Tad labai būdinga pirkti jau pagamintą tešlos dalį. Tačiau yra žmonių, kurie net perka įdarą. Ir tai mes šiandien analizuosime. Empanados ir empanadillas Hacendado įdaras.
Šis įdaras pagamintas iš pomidoras, pipirų, tunas, kiaušinis , alyvų aliejus (7%), svogūnai, cukrus, kukurūzų krakmolo ir druskos. Ir tiesa ta, kad gali būti įdomu net įdaryti kitus maisto produktus, tokius kaip skrudinta paprika ar panašiai. Problema atsiranda tada, kai pradedame ją analizuoti. 100 g šio įdaro, kurio daugeliui koldūnų net neužtektų, iš viso yra 10.3 g angliavandenių. Atsižvelgiant į tai, kad jame taip pat yra pridėto cukraus, dėl to šis Hacendado empanada ir empanada įdaras visiškai nėra keto.
Jei norite pasimėgauti gerais koldūnais, visada galite juos pasigaminti patys keto koldūnų receptas pagamintas su _haarina migdolais_. Ir tada užpildykite juos pagal savo skonį. Arba iš kiauliena, vištiena, sūrio, tunas... arba bet koks kitas keto užpildas, kurio jums patinka.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 10.3 g |
| Riebalai | 8.2 g |
| Baltymai | 5.1 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 138 kcal |
