ຕອບ: ແປ້ງຫມາກພ້າວແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມແທນ keto ສໍາລັບ flour wheat.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ almond flour, ແປ້ງຫມາກພ້າວເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີສຸຂະພາບດີຕໍ່ແປ້ງເຂົ້າສາລີໃນຄາບອາຫານ ketogenic ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນປ່ຽນແທນແປ້ງເຂົ້າສາລີໃນສູດອາຫານສ່ວນໃຫຍ່, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດເຫຼົ່ານີ້ມີ. ແປ້ງ ໝາກ ພ້າວ ມັນເປັນໄປໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ດ້ວຍ 4g ຂອງ carbs ສຸດທິຕໍ່ການຮັບໃຊ້ 1/4 ຈອກ, ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມໃນຄາບອາຫານ keto.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈນັບຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍໆຄົນທໍ້ຖອຍໃຈກັບອາຫານ keto ເມື່ອພວກເຂົາເຫັນວ່າອາຫານທົ່ວໄປຫຼາຍຖືກຫ້າມເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງແປ້ງເຂົ້າສາລີ.
ແປ້ງຫມາກພ້າວເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນຖ້ວຍ keto. ໃນ esketoesto.com ພວກເຮົາມີ ການແບ່ງປະເພດຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງສູດແປ້ງຫມາກພ້າວ Ketoຈາກ ຄຸກກີ keto ໄປໂດຍຜ່ານຫຼາຍຫຼາຍ ສູດຂອງຫວານ keto. ຍົກຕົວຢ່າງ: sponge cake ກັບ flour ຫມາກພ້າວ, ເຂົ້າຈີ່ກັບ ແປ້ງ ໝາກ ພ້າວ o pancakes keto ກັບ flour ຫມາກພ້າວ.
ແປ້ງຫມາກພ້າວຊື້
ການຊື້ແປ້ງຫມາກພ້າວແມ່ນງ່າຍດາຍ. ບັນຫາແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກເລີຍ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າປົກກະຕິ. ທ່ານຈະບໍ່ພົບແປ້ງຫມາກພ້າວ lidl ຫຼືແປ້ງຫມາກພ້າວ ganadado ຍີ່ຫໍ້ mercadona. ຢ່າງຫນ້ອຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງບໍ່ມີແປ້ງຫມາກພ້າວ carrefour. ດັ່ງນັ້ນສະຖານທີ່ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ແປ້ງຫມາກພ້າວແມ່ນຢູ່ໃນ Amazon.
- ຜະລິດຈາກເນື້ອໝາກພ້າວອິນຊີທີ່ຂັດລະອຽດ
- ທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ທໍາມະຊາດກັບແປ້ງປົກກະຕິ
- 100% ບໍລິສຸດແລະບໍ່ມີ sulfite, ມີປະລິມານໄຂມັນຫຼຸດລົງ
- ມີທາດໂປຼຕີນສູງແລະເສັ້ນໄຍອາຫານ, ແລະຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ
- ແປ້ງຫມາກພ້າວມີທຸກປະເພດຂອງການນໍາໃຊ້ທີ່ດີແລະເຫມາະສົມກັບອາຫານສ່ວນໃຫຍ່
