ເຂົ້າຈີ່ Keto ມີທາດໂປຼຕີນສູງບໍ?

ຕອບ: ບໍ່, ບໍລິໂພກເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງມີຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະເຂົ້າກັນໄດ້ກັບອາຫານ ketogenic ຂອງທ່ານ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນຢູ່ໃນລາຍການທີ່ສອດຄ້ອງກັນກັບ ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນ keto Nuturpan, ວ່າເຂົ້າຈີ່ແມ່ນທາດໂປຼຕີນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນອັດຕະໂນມັດ keto. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການລະດັບຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເຂົ້າຈີ່ບາງໆຊອຍປົກກະຕິແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 25 ຫາ 31 g. ໃນກໍລະນີຂອງເຂົ້າຈີ່ສີຂາວປົກກະຕິ, ປະລິມານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເນື່ອງຈາກເຂົ້າຈີ່ມີຄວາມຫນາແຕກຕ່າງກັນຕະຫຼອດການເດີນທາງຂອງມັນ, ແລະສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ໃນເຂົ້າຈີ່ປະເພດນີ້, ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນແຕກຕ່າງກັນເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຊອຍເປັນປົກກະຕິແລ້ວເຮັດດ້ວຍ. mold ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບ 1 servings ຂອງ 31 g ຂອງເຂົ້າຈີ່ sliced ​​​​, ພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວມີປະມານ 12 ຫາ 15 g ຂອງທາດແປ້ງ. ແລະຈາກ 15 ຫາ 20 ຖ້າມັນເປັນເຂົ້າຈີ່ປົກກະຕິ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສໍາລັບ 1 slice ຂອງ 31 g, ພວກເຮົາມີຈໍານວນທັງຫມົດ 9.3 g ຂອງທາດແປ້ງ. ເຊິ່ງສັງເກດເຫັນຫນ້ອຍລົງແຕ່ຍັງສູງເກີນໄປທີ່ຈະຖືວ່າເປັນເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto ຂອງພວກເຮົາ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະເຮັດເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍຕົນເອງ. ທ່ານມີຫຼາຍສູດສໍາລັບ ເຂົ້າຈີ່ keto ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເພື່ອໃຫ້ອາຫານຂອງເຈົ້າເປັນຫຼິ້ນອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ ເຊັ່ນ: ສູດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ Keto Coconut Flour, ເຂົ້າຈີ່ keto ທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten, keto cloud bread ແລະໄດ້ ຫມາກງາ keto ບໍ່ມີ gluten ແລະເຂົ້າຈີ່ flax. ດັ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້, ລະດັບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດເວົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າບໍ່ມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືເຂົ້າຈີ່ keto.

ຕາຕະລາງປຽບທຽບເຂົ້າຈີ່ Keto

ຂະຫນາດຮັບໃຊ້ຂະຫນາດກາງ: 1 ຊອຍ

ຊື່	ທາດແປ້ງ ຕໍ່ສ່ວນ	ມັນແມ່ນ keto
ເຂົ້າຈີ່ບາງໆທີ່ບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດດ	0 g	Si
ເຂົ້າຈີ່ Keto ທາດໂປຼຕີນຈາກ Naturpan	0.961 g	Si
ບໍລິໂພກເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນສູງ	9.331 g	No
ເຂົ້າຈີ່ multigrain ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ	3.7 g	Si
ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນຈາກ Natursoy	4.34 g	Si
Backer Fit Protein Sliced ​​​​ເຂົ້າຈີ່	2.05 g	Si
ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີການສະກົດຄໍາ PR-OU	2.45 g	Si
ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນຈາກ Bofrost	5.4 g	Si
GoodyFoods ທາດໂປຼຕີນຈາກເຂົ້າຈີ່ເມັດ	1.5 g	Si
AlimentDiet ເຂົ້າຈີ່ທາດໂປຼຕີນ	5.1 g	Si
ທາດໂປຼຕີນຈາກເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີເມັດ KL Protein	2.75 g	Si

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ

ຂະໜາດບັນຈຸ: 31 ກຣາມ (1 ຊອຍ)