Ma rûnê gûzê Keto Virgin e?

Bersiv: Rûnê gûzê yê bakî bi tevahî bi parêza keto ya we re hevaheng e. Û hûn dikarin wê di parêza xwe de bigirin û wê bikar bînin ku bê pirsgirêk bipişkînin.

Di derbarê rûnê gûzê de gelek nakokî hene. Û ne ecêb e. Gelek kes difikirin ku ew ji bo tenduristiyê bi tevahî zirarê ye. Dema ku yên din berevajî nîşan didin. Ji ber vê yekê wextê ronîkirina mijarê ye. Ji bo wê biçin.

Rûnê gûzê trîglîserîdên zincîra navîn (MCT) dihewîne. Ev dihêle ku ew ji rûnên din zûtir diherike. Ji ber vê yekê, ew di kezebê de zûtir metabolîze dibe. Ji ber vê yekê, tevkariya wê ya enerjiyê zûtir e û di laş û tevnên we de hêjmarek piçûktir depo dihêle. Van trîglîserîdên zincîra navîn dibin laşên ketone ji ber ku rûnên wan ji bo karanîna enerjiyê têne perçe kirin. Ev tê vê wateyê ku wekî rûnek, ew ji bo parêza keto bi tevahî îdeal e.

Di heman demê de ji bo pijandinê di germahiyên bilind de îdeal e ji ber ku ew hemî taybetmendiyên xwe diparêze û oksîde nabe. Ger ji bo firingiyê were bikar anîn, divê demek dirêj li benda germahiyek bilind bimîne. Ji bo wê jî pir tîpîk e ku pir cixare kişandin. Lê hûn ne hewce ne ku li ser vê yekê xemgîn bibin. Tiştê ku dê bibe ev e ku hûn ê qirşikek bêhempa bistînin.

Demek dirêj bi rûnên heywanan nêçîra sêrbazan heye, ku bi bextewarî di dawiyê de dest bi derewan dike. Rûnên bi eslê xwe yên heywanî û xwezayî yên wekî masî an jî hêk Wek jehrê li wan hatiye çewisandin. Îro tê zanîn ku gelek çêkerên rûnên margarîna hîdrojenkirî bûne xêrnexwazên mezin, drav dane AHAyê. Asociación Americana del Corazón. Ya ku ji wan re bûye sedema reklamek pir erênî her çend gelek ji van xwarinan qet ne tendurist in.

Gelek gotar hene ku ev agahdarî nîşan dide. Wek rewşên wiha ne: Mesrefa mohra AHAyê, Coca Cola û Pepsi, sponsorên AHAyê ne û rasterast, Lîsteya Sponsorên AHA, ku tê de têkiliya rasterast dikare were dîtin.

Li aliyê din, jixwe heye gelek gotarên bi vî rengî, an jî bi vî rengî ku înkar dikin ku kolesterol bi rastî bi qasî ku berê ji me re hatî gotin xirab e.

Ji ber vê yekê hûn dikarin rûnê gûzê yê bakîran, ku bê kîmyewî û sar tê derxistin, mîna rûnê zeytûnê yê bijîjk, û ji hemî taybetmendî û feydeyên wê bê tirs sûd werbigirin.

Agahdariya xwarinê

Mezinahiya xizmetê: 15g (1 Scoop)