Bersiv: Bi 6 g karbohîdartên tevnvî re, hûn dikarin sosê penîrê Hacendado-ya teze bixwin bêyî ku dev ji ketosisê berdin heya ku hûn wê bi nermî vexwin.
Ev çaremîn e ji 5 sosê hacienda teze. Hûn dikarin sosêyên mayî yên ku li vir hatine analîz kirin bibînin:
Heya nuha me dît ku sosên zevî yên teze ji 3 g karbohîdartan ji 100 g heya 9 g karbohîdartan di her 100 g de diguhere. sosê pestoyê teze Hacendado. Ya ku di karbohîdartan de ji hemîyan dewlemendtirîn e. Lê îro wext e ku meriv sosê penîrê Hacendado-yê nû binirxîne. Ku em dikarin bibêjin ku ew di xalek navîn de ye. Bi tevahî 6 gram karbohîdartan di her 100 gram de, em dikarin bibêjin ku ev sosê bi keto re hevaheng e, lê hûn nekarin bi kêmanî wê zêde bikin. Ger hûn pakêta tevahî, ku 180 g e, lê zêde bikin, hûn bixweberî 10 g karbohîdartan tenê bi sosê digirin. Ku dengek pir bilind e. Çi bi baldar be. Ji bo yên mayî, ew dikare bibe sosek balkêş, nemaze ku têkelek penîr e ku meriv hin goştên mîna pollo an hin beef beef bi hin sebzeyên mîna broccoli.
Lêbelê, pir hêsan e ku meriv bixwe sosê penêr çêbike. Bes e ku hûn vexwarinek bingehîn a nebatî bistînin, û wê bi tevliheviyek penîrên bijareya xwe biperçiqînin. Hûn ê sosêyek pir dewlemend û bi tevahî keto bistînin. Ger hûn vexwarinek nebatî hilbijêrin wekî alpro bê şekir vexwarin almond, hûn dikarin sosê bi pratîkî 0 karbohîdartan di yek carê de û bi ziraviyek xweş çêkin.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 100 g
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 6 g |
| Fats | 8 g |
| Protein | 4 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 121 kcal |
