Penîrê kremî çavkaniyek hêja ya rûnê ye. Di du kevçîyên xwarinê penîrê kremî de tenê 1.6 g karbohîdratên net hene, lê di nav wan de 10 g rûn û 1.8 g proteîn hene. Ji bo parêzek kêm-karbohîdar, rûn-zêde mîna keto, ew makroyên mezin in.
Ev cûrbecûr penîrê xweş bêkêmasî pirreng e. Hûn dikarin wê wekî belavokek li ser çerezên keto-dostanî an piçûkek piçûk bikar bînin kerfes Li ser wê. Di heman demê de ew ji bo çêkirina reçeteyên keto jî pir xweş e, û ji ber vê yekê, ew bi tonan xuya dike recipes dessert keto. Di nav de klasîkek e keto penêr, lê biceribîne keto brownies an jî di hinekan de bombeyên qelew.
Bawer bikin ku ji guhertoyên bîhnxweş ên penîrê kremê dûr bisekinin. Tû y kranîji ber ku ew şekirên bi karbohîdartên bilind lê zêde dikin da ku bîhnxweşiyê bi dest bixin. Bi penîrê kremî yê orîjînal an penîrê kremî yê qamçiyan ve girêdayî bin. Hin guhertoyên giyayê di heman demê de bi keto re hevaheng û xweş in.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 2 Scoops
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Net carbs | 1,6 g |
| Fats | 10,0 g |
| Protein | 1,8 g |
| Karbohîdartên tevahî | 1,6 g |
| Mûyik | 0,0 g |
| Calories | 102 |
Çavkaniyê: USDA
