Bersiv: Hacendado şîrê nîv-kurkirî yê bê laktoza teze qet ne ketogenîk e. Asta we ya karbohîdartan pir zêde heye.
Wekî ku me berê jî di dergehê de destnîşan kir şîrê bê laktoz, ev şîrê teze yê bêlaktozê yê nîv-kurkirî yê Hacendado qet ne keto ye. Ji ber ku şîrê bêlaktozê ne keto ye. Ger em daneyên xwarina we binirxînin û bi ya ya xwarinê bidin ber hev şîrê bê laktoz, em mêze dikin ku hejmara karbohîdratên serê camê hema hema yek e. Nêzîkî 11.7 g. Lê qebareya rûnê di vê şîrê teze yê nîv-pişkkirî yê Hacendado de bêyî laktozê pir kêmtir e, di bingeh de ji ber vê yekê ku ew e. nîv-çermkirî. Ji ber ku armanca parêza keto xwarina rûn e, ev ji bo wê berevajî ye.
Lêbelê, hûn ne hewce ne ku xemgîn bibin. Alternatîfên keto hene leche. Bo nimûne, alpro vexwarina soya bê şekir, alpro bê şekir vexwarin almond y alpro vexwarina gûzê ya neşêrîn. Hemî wan bi 0 an jî hema hema 0 karbohîdartan hene û ew ê bihêle ku hûn a "qehwe bi şîr" an şîrînek ku hûn dixwazin çêbikin û di navnîşa malzemeyên wê de heye leche.
Agahdariya xwarinê
Mezinahiya xizmetê: 1 qedeh (250 ml)
| nav | Jîrî |
|---|---|
| Karbohydrates | 11.75 g |
| Fats | 3.75 g |
| Protein | 7.75 g |
| Mûyik | 0 g |
| Calories | 95 kcal |
