Жауап: Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry құрамында таза көмірсулар бар, бірақ кетогендік диета кезінде оны қалыпты мөлшерде жеуге болады.
Жағдайдағыдай Азиялық стильдегі түсті қырыққабат күріш бофросты, Бұл гүлді қырыққабат күрішінің тағы бір дайындығы, оны біз үйде қиыншылықта немесе кез келген басқа тағамға гарнир ретінде немесе оған негіз ретінде пайдалана аламыз.
La қырыққабат Бұл а толығымен кетоға сәйкес келетін көкөніс. 100 г түсті қырыққабатта шамамен 3 г таза көмірсу бар. Сондықтан, бұл кето және біз оны үлкен мөлшерде де проблемасыз пайдалана аламыз. Бұл Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry 4.6 г порциясында барлығы 100 г көмірсу бар, өйткені біз оның тамаша гарнир және кетоға толығымен үйлесімді екенін көріп отырмыз.
Бұл Bofrost Cauliflower Rice Stir Fry қарапайым емес екенін ескеріңіз қырыққабат күріш құрылымына жеткенше үгітілген. Онда гүлді қырыққабаттан басқа ингредиенттер бар брокколи, сәбіз y Pollo. Осы себепті оның көмірсу деңгейі жай түсті қырыққабатпен салыстырғанда сіз күткеннен біршама жоғары. Ол да біраз алып жүреді миел y күнбағыс майы. Бұл шын мәнінде кето үйлесімді емес. Бірақ біраз алыңыз шағын сомалар және олар ешқандай проблема тудырмауы керек. Сондықтан оны жақсы көретін етіңізге гарнир ретінде пайдалануға болады сиыр еті немесе күріш негізіндегі тағамды дайындау үшін негіз ретінде пайдаланыңыз.
Брокколи немесе гүлді қырыққабат күрішін өз қолыңызбен қалай жасауға болады?
Дегенмен, құрамында кето емес ингредиенттердің аз мөлшері сізді сендірмейтін болса, кето түсті қырыққабат күрішін әрқашан өзіңіз дайындауға болады. Мұны істеу үшін сізге гүлді қырыққабатты күрішке айналдыруға мүмкіндік беретін арнайы ұнтақтағыш қажет. Мұнда біз осы мақсаттарға арналған ең танымал машинаны ұсынамыз. Оның көмегімен сіз өзіңіздің күрішіңізді гүлді қырыққабаттан да, брокколиден де жасай аласыз, осылайша уақыт пен ақшаны үнемдей аласыз.
- Өте оңай, қауіпсіз және көңілді; Ыдыс-аяққа көбірек жасыл қосу үшін брокколиді немесе түсті қырыққабатты езіңіз
- Брокколи мен гүлді қырыққабатты күріш дәніне ұқсайтындай етіп араластырыңыз; дәндердің мөлшерін өзіңіз басқара аласыз
- Глютенсіз немесе төмен көмірсутекті диеталар үшін өте қолайлы
- Ол осы екі көкөніспен көптеген шығармашылық және әртүрлі рецепттер жасауға мүмкіндік береді: кубалық қырыққабат, пицца қамыры ...
Кето күрішінің салыстыру диаграммасы
Қызмет көрсету мөлшері: 100 г
| ат | Көмірсулар порцияға | Бұл кето |
|---|---|---|
| Бофрост брокколи күріш | 2.8 г |  Si |
| Азиялық стильдегі түсті қырыққабат күріш Bofrost | 4.8 г | Si |
| Бофрост түсті қырыққабат күрішімен қуырыңыз | 4.6 г | Si |
| La Sirena түсті қырыққабат күріш | 3.1 г | Si |
| Коньяк күріш | 0 г |  Si |
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 100 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 4.6 г |
| Май | 5.4 г |
| Ақуыз | 4.9 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 90 ккал |
