Wangsulan: Ora, YGriega Wortel Ketumbar Hummus duwe kakehan bahan sing ora dianggep cocog karo komunitas keto supaya cocog karo diet ketogenik sampeyan.
Nyetel porsi khas wortel YGriega lan hummus ketumbar ing 30g. Saka 30 g kasebut, 1.74 g minangka karbohidrat net. Ya, kita duwe nilai karbohidrat sing sithik banget. Nanging lenga sing digunakake iki hummus es lenga kembang srengenge. Lan mbeta jumlah owahan. Jumlah sing antarane 20 lan 30%. Mulane, ora cocog karo keto. Nanging ndeleng manawa ana karbohidrat sing sithik menehi sawetara ide. Awit sampeyan bisa nggawe dhewe hummus lan yen tinimbang nggunakake chickpeas mung, sampeyan nggunakake bab 20% saka wortel masak, sampeyan bisa menehi sentuhan sing luar biasa lan ing wektu sing padha, nyuda volume karbohidrat. Lan, ing diet keto, nggawe panganan dhewe minangka taruhan sing menang.
Bagan Perbandingan Hummus
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Jeneng | kawenan |
---|---|
Karbohidrat | 1.74 g |
Lemak | 6.66 g |
Protein | 1.62 g |
Serat | 2.64 g |
Kalori | 78.6 kcal |