Wangsulan: Ora, Mung Greek Lentil Hummus duwe bahan sing ora cocog karo keto.
Kita wis nyetel porsi normal hummus lentil Yunani ing 30g. Saka kabeh 30 g kasebut, 3.09 g minangka karbohidrat. Cukup Yunani minangka merek sing nggawe hummus kanggo Mercadona. Lan ing kasus iki, kita duwe a hummus sing dhasare dudu kacang buncis nanging lentil. Nanging owah-owahan saka legum iki ora ana gunane ing tingkat kontrol karbohidrat yen mengko, tinimbang nggunakake lenga apik lan keto kayata lenga zaitun, ing lenga kembang srengenge, sing kasus karo hummus lentil Mung Yunani iki. Kajaba iku, jumlahe cukup dhuwur. Mulane, ora kompatibel karo keto.
Bagan Perbandingan Hummus
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Jeneng | kawenan |
---|---|
Karbohidrat | 3.09 g |
Lemak | 5.82 g |
Protein | 1.98 g |
Serat | 2.28 g |
Kalori | 77.4 kcal |