Wangsulan: Eroski mrico abang lan jalapeño hummus ora keto. Sawetara bahan sing nggawe ora keto.
Nggunakake porsi khas 30 g minangka sumber pitungan kanggo hummus, mrico abang lan Eroski jalapenos, kita waca sing ana total 2.85 g karbohidrat net ing. Kaya sing wis dingerteni ing kasus liyane, kita duwe tingkat karbohidrat sing sithik. Nanging úa, kaya biasane, main trik ing kita. Ing kasus iki, iki hummus kita duwe lenga canola. Minyak iki ora cocog karo keto. Iku isin wiwit ing hummus con mrico rasane enak tenan. Ora ngemot lenga canola sing akeh banget. Dadi yen sampeyan nemokake minangka minuman beralkohol ing pesta, sampeyan uga ora kudu mlayu saka iku. Nanging kanggo ngonsumsi kanthi rutin, ora dianjurake.
Bagan Perbandingan Hummus
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Jeneng | kawenan |
---|---|
Karbohidrat | 2.85 g |
Lemak | 7.2 g |
Protein | 1.92 g |
Serat | 1.11 g |
Kalori | 84.3 kcal |