Wangsulan: Casa Morando chickpea, wijen lan mrico hummus ora keto-loropaken amarga ngandhut gula lan bahan non-keto-loropaken liyane.
Ing porsi hummus karo chickpeas, wijen lan mrico Casa Morando biasane duwe kira-kira 30 g. Sejatine 3.93 g minangka karbohidrat net. Iku ora jumlah dhuwur. Nanging úa sing iki ngandhut hummus Padha ngirim menyang kita. ing kita duwe jumlah cilik saka gula. Nanging yen kita mbandhingake karo liyane saka hummus saka dhaftar, kita duwe 4 kaping liyane gula saka ing paling mau, supaya paling saka karbohidrat ing iki hummus padha gula. Ing wektu sing padha, lemak sing sampeyan gunakake yaiku lenga rapeseed. Lenga sing ora cocog karo keto sing wis ditampilake ing pirang-pirang panaliten mbebayani kanggo jantung. Dadi sing hummus iki ora keto.
Bagan Perbandingan Hummus
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Informasi nutrisi
Ukuran Porsi: 30g (2 Scoops)
Jeneng | kawenan |
---|---|
Karbohidrat | 3.93 g |
Lemak | 6.51 g |
Protein | 1.77 g |
Serat | 0 g |
Kalori | 83.4 kcal |