כשאתה בדיאטה קטוגנית, אפשרויות החטיפים שלך נראות לפעמים מעט מוגבלות. נפרדת בדמעות מהפריכים צ'יפס, בייגלה, צ'יפס טורטיה ועוד חטיפים פריכים, ופתאום אתה לא יודע מה לאכול במקום. שם נכנסים צ'יפס גבינת הקטו החריפים האלה.
זה לא משנה אם אתם מחפשים חטיף מהיר או אפריטיף לחברים שלכם בפגישה הבאה שלכם. ישנן אפשרויות רבות דל פחמימות זמינות והמשימה שלנו היא להראות לך אותן.
המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להכין את שבבי גבינת הקטו הטעימים האלה, העמוסים באפס פחמימות והרבה שומן רווי בריא. כל מה שאתה צריך זה שלושה מרכיבים ו-10 דקות מזמנך כדי ליצור אותם."שבבי קטו
מתכון הקטו הזה בטעם Low Carb Cheez-It, עם טוויסט נוסף. עכשיו כל מה שאתה צריך להחליט הוא זה: איך אתה מתכוון להסתדר בלי לאכול את זה עכשיו ולחכות עד למסיבה?
איך מכינים את צ'יפס גבינת הקטו הטובים ביותר
באופן מפתיע, שבבי הקטו האלה די פשוטים להכנה. כל מה שאתה צריך זה שלושה מרכיבים:
כדי להכין אותו, התחל בחימום מראש של התנור ל-220ºC / 425ºF. קח תבנית אפייה גדולה או תבנית עוגייה וכסה אותה בנייר אפייה.
לאחר מכן, צרו תלולית גבינה קטנה עבור כל "צ'יפס" שתרצו להכין. מניחים פרוסת ג'לפנו במרכז כל תלולית, ואז מפזרים בייקון.
המתכון דל הפחמימות הזה מוכן תוך זמן קצר, בערך 7-10 דקות. בתור ה צ'יפס, הגבינה תימס מסביב לג'לפניו ובייקון, ותיצור תפוח אדמה סמיך ופריך. לאחר האפייה מצננים על צלחת. אפשר לאחסן אותם בכלי אטום מרופד בנייר מטבח במקרר.
רעיונות למתכונים: איך ליהנות מצ'יפס גבינת הצ'דר שלך
עכשיו אחרי שאפית את צ'יפס הקטו שלך, יש לך כמה החלטות לקבל: איך אתה הולך ליהנות מהם?
ניתן להשתמש במתכון ללא גלוטן זה במספר דרכים. טבלו אותם בסלסה או גוואקמולי, אכלו אותם בקומץ, או חברו אותם עם עטיפות החסה האהובות עליכם לאפשרות ארוחת צהריים מהירה. הנה עוד כמה רעיונות למתכונים כדי להתחיל.
הגישו אותם כאפריטיף בפגישה הבאה שלכם
צ'יפס קטו אלה פריכים לחלוטין, מה שהופך אותם לחטיף המושלם במפגש החברתי הבא שלך. הגישו עם מטבל או ממרח דל פחמימות האהובים עליכם, ואם חסר לכם רעיונות, הנה כמה:
- גואקמולי: צ'יפס גבינת צ'דר אלה משתלבים בצורה מושלמת עם המתאבן המקסיקני האהוב על כולם. נסה את זה מתכון קטו גוואקמולי במסיבה הבאה שלך.
- רוטב באפלו: אם אתה חובב גדול של גבינה, אתה תאהב את השילוב הזה. נסה לטבול את הצ'יפס שלך גבינה זה רוטב עוף בופלו חריף, עשוי מ עוף מגורר, רוטב חריף y גבינת שמנת.
- סלסה: מי צריך צ'יפס דוריטוס כשאפשר ליהנות מהחלופות דלות הפחמימות האלה? חבר עם הרוטב האהוב עליך (דל פחמימות) שנקנה בחנות או נסה מתכון הקטו הזה להכין בעצמך.
- מטבל סרטנים: צ'יפס קטו אלה עובדים היטב עם כמעט כל אחד מהרטבים האהובים עליך. אם אתם מחפשים מתכון חדש לנסות, הכינו את זה מתכון לרוטב סרטנים חוף לקוקטייל הבא שלך.
- נאצ'וס: אתה יכול בקלות להחליף את צ'יפס התירס עבור צ'יפס קטו אלה עבור נאצ'וס גבינה יותר. לעקוב אחר המתכון הזה מילה במילה, אבל השתמש בצ'יפס קטו במקום בקליפת חזיר. מפזרים מעט תיבול טאקו מעל, ואז מקשטים בבצל, גוואקמולי ושמנת חמוצה.
השתמש בהם כתחליף לקרקרים
אפשר להשתמש גם בצ'יפס גבינת קטו כתחליף לעוגיות. אתה יכול להעלות אותם עם (אפילו יותר) גבינה, ליהנות עם חומוס קטו או ממרח אחר, או מפוררים ומפזרים מעל קערת מרק. הנה עוד כמה רעיונות למתכונים כדי לעורר את היצירתיות הקולינרית שלך:
- צלחות גבינה: ליצור צלחת גבינה עם נקניקים, זיתים וממרחים שונים מאושרים קטו. חבר את צ'יפס הגבינה דל הפחמימות שלך עם פרוסה של נַקנִיק ותהנה.
- מרקים: בדיוק כמו שפעם הוספת פריכיות צדפות או קרקרים לקערת מרק עכשיו אתה יכול להשתמש באלה צ'יפס גבינת קטו. נסה להתאים עם זה צ'ילי קטוגני או עם טעים מרק ברוקולי וצ'דר.
מגישים כתוספת דלת פחמימות
בדיוק כמו שהייתם משלבים שקית צ'יפס עם הפאניני האהוב עליכם במעדנייה הפינתית, תוכלו להשתמש בצ'יפס הקטו האלה כמנה דלת פחמימות לארוחת צהריים. חבר אותו לאחת מהמנות העיקריות הבאות לארוחה שלמה:
- עטיפת חסה: מי אמר שצריך לחם כדי להכין כריך? חתכו את הפחמימות הלא רצויות והגישו לעצמכם את הצ'יפס האלה עם עטיפת חסה. מחפשים רעיונות למתכונים? נסה את אלה מעטפת חסה עוף בקארי להתחיל
- כריכים קטוגניים: כפי שלמדת, ירקות משמשים לעתים קרובות במקום לחם בדיאטה דלת פחמימות. חבר את צ'יפס הגבינה שלך עם זה כריך פלפל כאפשרות לארוחת צהריים מהירה.
קטו צ'יפס שאלות נפוצות
בכל פעם שאתה מכין מתכון בפעם הראשונה, בדרך כלל מופיעות כמה שאלות. אני מקווה שהטיפים והטריקים האלה עונים על כל שאלה מטרידה לגבי וריאציות מתכונים, החלפות מרכיבים ופריצות לבישול.
- האם אפשר להחליף את הצ'דר בסוג אחר של גבינה? כמובן! אתה יכול להשתמש בגבינת פרמזן או גבינה איטלקית קשה אחרת כמו אסיאגו, מנצ'גו, מוצרלה או פקורינו.
- האם פרוסות גבינה יעבדו כמו גבינה מגוררת? כן, בגלל שהגבינה נמסה בצ'יפס במתכון הזה, זה לא משנה אם אתה משתמש בגבינה מגוררת, פרוסות גבינה או פתיתים.
- האם אתה יכול לחסל את הג'לפניוס במתכון הזה? כמובן, אם אתם לא חובבי מאכלים חריפים, תוכלו לחסל את הג'לפנוס במתכון. במקום זאת, נסה לתבל בפפריקה, אבקת שום וקורט מלח ים לטעם אופטימלי ללא החום.
- מה ספירת הפחמימות בפצפוצי הגבינה האלה? אני שמח ששאלת. אם תעיין במידע התזונתי למטה, תראה שאין פחמימות נטו בעוגיות אלו.
חטיף דל פחמימות מועדף חדש
צ'יפס גבינת צ'דר טעים אלה משתלבים בצורה מושלמת בכל תוכנית ארוחות קטו בכל פעם שאתה יכול. לסבול מוצרי חלב.
תיהנו מהם בקומץ, כמתאבן למסיבה או השתמשו כתוספת בצהריים. למרות שצ'יפס אלה מכילים רק שלושה מרכיבים, אתה יכול בקלות להחליף כמה מרכיבים כדי לתת להם טוויסט ייחודי משלך. נסה להוסיף מגע של תיבול, להשתמש בסוגים שונים של גבינות, או להתנסות במרכיבים שונים.
מה שלומך צ'יפס גבינת קטו חריף לבד או עם רוטב הקטו האהוב עליך. הנגיסות המלוחות והפריכות האלה מגן עדן עלולות להיות אורח הכבוד במסיבה הבאה שלכם.
צ'יפס גבינת קטו חריף
צ'יפס גבינת קטו מתובל (עשוי עם בייקון וג'לפניוס) הם התחליף המושלם לעוגיות ומהווים את החטיף או החטיף הטובים ביותר בכל עת.
- זמן הכנה: 5 דקות
- זמן לבשל: 10 דקות
- זמן כולל: 15 דקות
- ביצועים: 12 צ'יפס
- קטגוריה: מנות ראשונות
- מִטְבָּח: אמריקנה
מצרכים
- גבינת צ'דר מוזנת בעשב
- 1 ג'לפניו בינוני
- 2 פרוסות בייקון
הוראות
- מחממים את התנור ל-220 מעלות צלזיוס / 425 ℉ ומרפדים תבנית בנייר אפייה בנייר אפייה או במשטח סיליקון.
- הוסף אפילו כפות גדושות של גבינה לתבנית האפייה. מניחים פרוסת ג'לפנו במרכז התלולית. מפזרים בייקון מפורר.
- אופים בחום גבוה במשך 7-10 דקות עד שהגבינה נמסה והשוליים מזהיבים.
- מוציאים מהתנור ומניחים להתקרר לחלוטין עד לפריכות.
תזונה
- חלק גודל: 1 פריך
- קלוריות: 33
- שומנים: 3 גרם
- פחמימות: 0 גרם
- חלבון: 2 גרם
מילות מפתח: צ'יפס גבינת קטו חריף