תשובה: גבינת שמנת היא מקור מצוין לשומן עם רמה נמוכה של פחמימות.
גבינת שמנת היא מקור מצוין לשומן. שתי כפות גבינת שמנת מכילות רק 1.6 גרם פחמימות נטו, אך הן מכילות 10 גרם שומן ו-1.8 גרם חלבון. עבור דיאטה דלת פחמימות ועתירת שומן כמו קטו, אלו הם מאקרו מצוינים.
מגוון הגבינות הטעים הזה הוא תכליתי להפליא. אתה יכול להשתמש בו כממרח על עוגיות ידידותיות לקטו או לטבילה קטנה סלרי על זה. זה נהדר גם לאפיית מתכוני קטו, ובגלל זה הוא מופיע בטונות של מתכונים לקינוח קטו. זה קלאסי ב עוגת גבינה קטו, אבל נסה את זה בראוניז קטו או בחלק פצצות שומן.
הקפד להימנע מהגרסאות בטעם גבינת שמנת. תות y אוכמניותכשהם מוסיפים סוכרים עתירי פחמימות כדי להשיג את הניחוחות. מדביקים את גבינת השמנת המקורית או גבינת השמנת המוקצפת. כמה גרסאות של עשבי תיבול גם תואמות קטו וטעימות.
מידע תזונתי
גודל הגשה: 2 כפיות
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 1,6 גרם |
| שומנים | 10,0 גרם |
| חלבון | 1,8 גרם |
| סה"כ פחמימות | 1,6 גרם |
| סיבים | 0,0 גרם |
| קלוריות | 102 |
מקור: USDA
