תשובה: בייקון הוא לגמרי קטו, טעים, ויש לו פקודות מאקרו שהופכות אותו לאוכל אידיאלי עבור כל אלה שעוסקים בדיאטת קטו או אימצו את אורח החיים הזה.
אנו הולכים לקחת כנקודת התייחסות מנה של 100 גרם. יש לנו בסך הכל 13,7 גרם חלבון ו-37.1 גרם שומן. במקרה של פחמימות, יש לנו בסך הכל 0 גרם. מה שהופך אותו למזון מומלץ במיוחד בדיאטת קטו. ובאופן לא מפתיע, הפופולריות שלו בקהילת הקטו היא באמת עצומה.
הודות לספירת הפחמימות האפסית שלו, בייקון הופך לבחירה אידיאלית עבור מלווה את מתכוני הקטו שלנו. יש המון מתכונים עם בייקון או בייקון שהם ממש טעימים כמו אלה:
- מתכון לארוחת בוקר בייקון מתכון.
- אספרגוס פריך עטוף בבייקון.
- מתכון נבטי בייקון בריסל.
- מחבת פטריות בייקון.
כפי שאנו יכולים לראות, בייקון הוא בעל ברית מדהים להוספת טעם ושומן למתכוני הקטו שלנו.
בעת בחירת בייקון, אתה צריך להיות זהיר עם אותם מותגים שמשתמשים סוכר לרפא אותו. מכיוון שהדבר מוסיף פחמימות לחשבון שלא לצורך, לכן עיון בפקודות המאקרו שעל האריזה היא חיונית. ובכל זאת, אפילו זה שנרפא עם סוכר תואם בדרך כלל לדיאטת הקטו מכיוון שהוא מוסיף ספירת פחמימות נמוכה מאוד. אבל אם אתה יכול לעזור לזה, הרבה יותר טוב.
מידע תזונתי
גודל מנה: 100 גרם
| שם | חַיִל |
|---|---|
| פחמימות נטו | 0,0 גרם |
| שומנים | 37,1 גרם |
| חלבון | 13,7 גרם |
| סה"כ פחמימות | 0,0 גרם |
| סיבים | 0,0 גרם |
| קלוריות | 393 |
מקור: USDA
