אם אתה אוהב לעשות ברביקיו, נקניקיות או נקניקיות תואמות קטו. נקניק בודד מכיל 3 גרם פחמימות נטו, כך שקל להוסיף עד כמה מהם למגבלות הפחמימות היומיות שלך. אבל אל תשכח שהמגבלות הללו מצטברות, כך שאם אתה מחפש לאכול חזיר על המנגל, יש חלופות טובות יותר כמו המבורגרים; אתה יכול גם ליהנות עשיר עוף גריל.
זכור גם שלמרות שנקניקיות יכולות להיות תואמות לדיאטת הקטו, התבלינים הנלווים אליהן בדרך כלל כגון את הקטשופ, בצל מקורמל או אפילו כרוב כבוש לא. אתה יכול להשתמש בחרדל צהוב או משהו כזה חֲמוּצִים קצוץ כדי להפוך את הגור בלי להפסיק להיות קטו.
לחם גור זה סיפור אחר. מכיוון שלכל לחם שנקנה תהיה רמה מוגזמת של פחמימות. אבל תמיד יש לך את האפשרות לעשות את זה בעצמך על ידי ביצוע זה מתכון ללחם דוגי דל פחמימות באמצעות גבינה, Huevos, וקצת קמח שקדים כדי לדמות נקניקייה טיפוסית. אם אתה מעדיף לנסות ירקות אתה תמיד יכול לעשות ממנה סירה קטנה קישואים לשכן את הגור שלך. חותכים קישוא לשניים, מחממים אותו במיקרוגל, ואז גורפים את הזרעים. הנקניקייה תתאים בצורה מושלמת.
לבסוף, חשוב שתזכור שנקניקיות יכולות להיחשב לחלוטין כ"קלוריות ריקות". מאחר ואלו מיוצרים מבשר באיכות נמוכה ובעלי רמות תזונה נמוכות מאוד בהשוואה לנתח בשר רגיל ואיכותי. לכך יש להוסיף שכאשר צורכים כלבים, מגבילים את כמויות הירקות האיכותיים העמוסים בחומרי הזנה שתוכלו לאכול באותו היום. אז אל תהפוך נקניקיות לארוחה יומיומית רגילה. פשוט שמור אותם למנגלים ולאירועים מיוחדים.
