Պատասխան: Tumaca-ի սփրեդ Eroski-ն՝ ընդհանուր 2.475 գ ածխաջրերով, լոլիկի սփրեդ է, որը կարող եք ներառել կետոգեն դիետայի մեջ:
Eroski tumaca սփրեդը պարզապես քերած լոլիկ է: Այս թումաքը շատ բնորոշ է նախաճաշին։ Այն պատրաստվում է պարզապես լոլիկները keto toast-ի վրա քսելով: Երբեմն ավելացվում է նաև սերրանո խոզապուխտ, լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղ y այն.
Թեև լոլիկը քերիչով անցկացնելը ամենևին էլ դժվար չէ, երբեմն ամեն ինչ չբիծելու կամ ժամանակի սղության պատճառով այն կարող է օգնել մեզ ձեռքի տակ ունենալ թուման՝ Էրոսկի քսելու համար։ Eroski tumaca սփրեդը 55 գ մասում պարունակում է մոտ 2.475 գ, որոնք զուտ ածխաջրեր են: Այսպիսով, այն համատեղելի է keto դիետայի հետ, եթե այն չափավոր օգտագործվի: Երբեք մի մոռացեք, որ լոլիկ ինքնին, բնականաբար, պարունակում է որոշակի քանակությամբ շաքարեր. Մի բաժակի համեմատ լոլիկ Մոտ 75 գ-ի դեպքում այն ունի նաև 2 գ ածխաջրեր: Eroski Spread-ում զուտ ածխաջրերի ավելի բարձր մակարդակը պայմանավորված է քերելիս մաշկը հեռացնելով: Մաշկն այն վայրն է, որտեղ կենտրոնացած է մանրաթելի առավելագույն քանակությունը: Այսպիսով, ինչ-որ կերպ մենք «խտացնում ենք» զուտ ածխաջրերը: Ահա թե ինչու ձեր Eroski Spread-ն ունի ավելի մեծ քանակությամբ մաքուր ածխաջրեր: Այս ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար կարող եք լոլիկը քերիչով անցկացնելու փոխարեն ամբողջությամբ տրորել՝ ներառյալ կեղևը: Սա շատ դեպքերում հանգեցնում է ջրային խյուսի և ավելի նուրբ, ավելի հեղուկ հյուսվածքով: Թեև ավելի հետաքրքիր է keto-ի համար, այն առողջարար է, քանի որ դուք դեռևս լիովին պահպանում եք դրա հատկությունները, սնուցիչները և մանրաթելերը: լոլիկներ.
Քերած լոլիկի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
|---|---|---|
| Մանրացված լոլիկ Sanflavino | 2.09 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ | 1.925 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի թրթռումներ | 1.815 է | si |
| Սուրինվեր ձիթապտղի յուղով քերած լոլիկ | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի սփրեդ Surinver | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկ Campo Rico | 2.09 է | si |
| Քերած լոլիկ Extra Virgin ձիթապտղի յուղով Carrefour | 1.595 է | si |
| Էրոսկի քերած բնական լոլիկ | 2.09 է | si |
| Iberitos բնական լոլիկ | 3.135 է | si |
| Լոլիկի քերած վեհություն | 1.375 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Tropic Bio | 1.375 է | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 է | si |
| Իբերիտոս ձեթով և սխտորով քերած լոլիկ | 3.8005 է | ոչ |
| Onein kontserbak քերած լոլիկ | 1.925 է | si |
| Լոլիկ ձեթով և մակրո աղով | 3.135 է | si |
| Թումակա Էրոսկի տարածելու համար | 2.475 է | si |
| Աղացած բնական լոլիկ Primaflor | 1.925 է | si |
| Լոլիկի սփրեդ Պեդրո Լուիս | 2.585 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Ferlo | 2.365 է | si |
| Tomaquet քերած BonPreu | 2.035 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ ձիթապտղի յուղով | 1.595 է | si |
| Մինի ապիս լոլիկի բանկա | 2.145 է | si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 2.475 է |
| Արպ | 2.31 է |
| Սպիտակուցներ | 0.605 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 35.75 կկալ |
