Պատասխան: Ferlo քերած բնական լոլիկը՝ 2.365 գ ածխաջրերով։ Եթե այն քիչ քանակությամբ է, կարող եք այն ընդունել ձեր keto diet-ում:
Ֆերլո քերած բնական լոլիկը շատ նորմալ է Կադիսում նախաճաշի ժամանակ, որը հիմնված է հիմնականում լոլիկի տոստերի վրա: Գաստրոնոմիայի այս հրաշքը ձեզ պատրաստելու համար պարզապես պետք է լոլիկը քերել սովորական քերիչով, ավելի ճիշտ՝ լոլիկի ներսը՝ առանց կեղևի, և արդյունքը լցնել ձեր համատեղելի կետո հացի կենացների վրա։
Թեև լոլիկը քերելն ամենևին էլ դժվար չէ, երբեմն ամեն ինչ չթրջելու կամ ժամանակի սղության պատճառով կարող է օգտակար լինել Ferlo քերած բնական լոլիկն արդեն պատրաստված սառնարանում։ Ֆերլո քերած բնական լոլիկն ունի նորմալ չափաբաժին 55 գ։ Դրանից մոտ 2.365 գ-ը զուտ ածխաջրեր են: Այսպիսով, այն համապատասխանում է keto-ին, եթե այն չափավոր է ընդունվում: Մի մոռացեք դա լոլիկներ ինքնին, նրանք ունեն որոշ շաքար. մի մասի համեմատ Բալի լոլիկ քիչ թե շատ 75 գ, այն ունի նաև 2 գ ածխաջրեր: Այն, որ Ferlo քերած բնական լոլիկի մեջ ածխաջրերի ավելի բարձր մակարդակ կա, պայմանավորված է նրանով, որ կեղևը հեռացվում է քերելու գործընթացում: Մաշկը այն վայրն է, որտեղ կենտրոնացած է մանրաթելի ամենամեծ քանակությունը: Կարելի է իսկապես ասել, որ մենք «խտացնում ենք» ածխաջրերը։ Եվ սա է պատճառը, որ Ferlo բնական քերած լոլիկը ունի զգալիորեն ավելի բարձր մաքուր ածխաջրերի մակարդակ։
Այս անհարմարությունը նվազեցնելու համար լոլիկը քերիչով անցկացնելու փոխարեն փորձեք այն ամբողջությամբ տրորել՝ ներառյալ կեղևը։ Թեև դրա արդյունքում ստացվում է ավելի ջրային խյուս՝ բավականին նուրբ և հեղուկ հյուսվածքով: Թեև ավելի շատ առաջարկվում է keto-ի համար, այն հարմար է, քանի որ այն չի վերացնում բոլոր հատկությունները, սնուցիչները և մանրաթելերը: լոլիկներ.
Քերած լոլիկի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար | Դա keto է |
|---|---|---|
| Մանրացված լոլիկ Sanflavino | 2.09 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ | 1.925 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի թրթռումներ | 1.815 է | si |
| Սուրինվեր ձիթապտղի յուղով քերած լոլիկ | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի սփրեդ Surinver | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկ Campo Rico | 2.09 է | si |
| Քերած լոլիկ Extra Virgin ձիթապտղի յուղով Carrefour | 1.595 է | si |
| Էրոսկի քերած բնական լոլիկ | 2.09 է | si |
| Iberitos բնական լոլիկ | 3.135 է | si |
| Լոլիկի քերած վեհություն | 1.375 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Tropic Bio | 1.375 է | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 է | si |
| Իբերիտոս ձեթով և սխտորով քերած լոլիկ | 3.8005 է | ոչ |
| Onein kontserbak քերած լոլիկ | 1.925 է | si |
| Լոլիկ ձեթով և մակրո աղով | 3.135 է | si |
| Թումակա Էրոսկի տարածելու համար | 2.475 է | si |
| Աղացած բնական լոլիկ Primaflor | 1.925 է | si |
| Լոլիկի սփրեդ Պեդրո Լուիս | 2.585 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Ferlo | 2.365 է | si |
| Tomaquet քերած BonPreu | 2.035 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ ձիթապտղի յուղով | 1.595 է | si |
| Մինի ապիս լոլիկի բանկա | 2.145 է | si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 2.365 է |
| Արպ | 0.11 է |
| Սպիտակուցներ | 0.385 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 12.65 կկալ |
