क्या कीटो लैक्टोज़-मुक्त अर्ध-स्किम्ड ताज़ा दूध हैसेंडाडो है?

जैसा कि हमने पहले ही के प्रवेश द्वार में संकेत दिया है लैक्टोज मुक्त दूध, यह Hacendado अर्ध-स्किम्ड लैक्टोज-मुक्त ताजा दूध कीटो बिल्कुल नहीं है। चूंकि लैक्टोज मुक्त दूध कीटो नहीं है। यदि हम आपके खाद्य डेटा की समीक्षा करते हैं और इसकी तुलना उस से करते हैं लैक्टोज मुक्त दूध, हम देखते हैं कि प्रति गिलास कार्बोहाइड्रेट की संख्या लगभग समान है। लगभग 11.7 ग्रा. लेकिन लैक्टोज के बिना इस हैसेंडाडो अर्ध-स्किम्ड ताजा दूध में वसा की मात्रा बहुत कम है, मूल रूप से इस तथ्य के कारण कि यह है अर्द्ध स्किम्ड. चूंकि कीटो आहार का लक्ष्य वसा खाना है, यह इसके लिए प्रतिकूल है।

हालांकि, आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। करने के लिए कीटो विकल्प हैं दूध. उदाहरण के लिए, एल्प्रो शुगर-फ्री सोया ड्रिंक, एल्प्रो शुगर फ्री बादाम पेय y एल्प्रो अनसेचुरेटेड कोकोनट ड्रिंक. उन सभी में 0 या लगभग 0 कार्बोहाइड्रेट होते हैं और यह आपको आनंद लेने की अनुमति देगा "दूध के साथ कॉफी" या कोई भी मिठाई जिसे आप बनाना चाहते हैं और जिसकी सामग्री की सूची में है दूध.

पोषण संबंधी जानकारी

सर्विंग साइज़: 1 गिलास (250 मिली)

नाम	वीरता
कार्बोहाइड्रेट	11.75 जी
ग्रीज़ों	3.75 जी
प्रोटीन	7.75 जी
रेशा	0 जी
कैलोरी	95 किलो कैलोरी