उत्तर: इब्सा छोले हम्मस एक कम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट स्नैक है जिसे आपके कीटो आहार में थोड़ी मात्रा में शामिल किया जा सकता है।
यदि हम इब्सा छोले ह्यूमस की गणना के लिए शुरुआती बिंदु के रूप में 30 ग्राम की एक विशिष्ट सेवा का उपयोग करते हैं, तो हम निष्कर्ष निकालते हैं कि इसमें कुल लगभग 3.84 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट हैं। हमारे पास कम संख्या है और इस मामले में, यह hummus यह वसा में भी कम है (केवल 3 ग्राम) क्योंकि तेल इसकी मुख्य सामग्री में से एक नहीं है। हालांकि यह कोई समस्या नहीं है क्योंकि यह है जैतून का तेल. तो हमारे पास एक है hummus यहाँ क्या है पूरी तरह से कीटो. यह उन लोगों के लिए भी मान्य है जो कैलोरी नियंत्रण रखते हैं क्योंकि इसमें काफी कुछ है। प्रत्येक 52 ग्राम भाग में केवल 30 किलो कैलोरी।
इब्सा चिकपी हम्मस कहां से खरीदें?
हमने कई ह्यूमस का विश्लेषण किया है और जैसा कि आपने देखा होगा, कीटो के अनुकूल एक को खोजना आसान नहीं है। तो अगर आप हम्मस के समृद्ध स्वाद का आनंद लेने में रुचि रखते हैं, लेकिन किटोसिस को तोड़े बिना, यह इब्सा चिकपी हम्मस आपकी मदद कर सकता है और आप इसे अमेज़ॅन पर बहुत आसानी से पा सकते हैं।
- कोई संरक्षक या रंगीन नहीं
- उत्पत्ति के देश: स्पेन
- एक ठंडी (15 - 30 C), सूखी और हवादार जगह में स्टोर करें
हम्मस तुलना चार्ट
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
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कार्बोहाइड्रेट | 3.84 जी |
ग्रीज़ों | 3 जी |
प्रोटीन | 1.83 जी |
रेशा | 0 जी |
कैलोरी | 51.9 किलो कैलोरी |