Shin Keto Shredded Tumatir Onein yana cikin konserbak?

Amsa: Tumatir grated Onein konserbak yana da wasu carbohydrates, amma zaku iya cinye su cikin matsakaici yayin da kuke cin abinci na ketogenic.

Tumatir ɗin da aka ɗebo Onein konserbak ya zama ruwan dare a cikin karin kumallo a Almería wanda ya dogara ne akan gasa burodi da tumatir. Don jin daɗin wannan karin kumallo na yau da kullun, ya isa a toka tumatir tare da grater na yau da kullun, ko kuma abin da ya kamata ku daskare shi ne, ɓangaren da ke cikin tumatir ba tare da fata ba, sannan sanya sakamakon a kan gurasar keto da aka toashe.

Kodayake grating tumatir ba shi da wahala kwata-kwata, amma wani lokacin muna rasa lokaci. Kuma a waɗancan lokatai, yana iya zama da amfani don samun Onein konserbak grated tumatir a hannu. Tumatir mai grated Onein konserbak yana da kashi 55 na yau da kullun na gram 1.925 na carbohydrates masu amfani. Don haka za mu iya cewa keto ne idan dai kun dauki shi a tsaka-tsaki kuma kada ku zage shi. Ka tuna cewa tumatir da kansu suna da kadan sugar. Idan aka kwatanta da na al'ada hidima na tumatir A kusan 75g, yana da 2g na carbohydrates. Kasancewar akwai ƙarin carbohydrates a cikin grated tumatir Onein konserbak shine saboda ana cire fata yayin aikin grating. Daidai ne a cikin fata inda aka samo mafi yawan adadin fiber. Saboda haka a wata hanya, mu ne maida hankali Carbohydrates. Kuma wannan shi ne dalilin da ya sa grated tumatir Onein konserbak yana da muhimmanci mafi girma matakin na carbohydrates.

Idan kun yi tumatir grated ku a cikin hanyar gida, za ku iya sarrafa wannan mafi kyau. Alal misali, za ku iya maimakon daskare tumatir, ku matse shi gaba daya, gami da fata kuma. Ko da yake wannan yawanci yana haifar da kirim mai ɗanɗano mai ɗanɗano tare da mafi kyawun nau'in nau'in ruwa. Kodayake mafi ban sha'awa ga salon keto, ya fi dacewa saboda kuna da duk kaddarorin, abubuwan gina jiki da fiber na tumatir.

Teburin Kwatancen Tumatir Grated

Girman hidima: 55 g

Bayanin abinci

Girman hidima: 55 g