Amsa: PA AMB OLI agromalorca ya dace da abincin ku na keto.
PA AMB OLI agromalorca shine yau da kullun a cikin karin kumallo na yau da kullun dangane da gasa burodi tare da tumatir. Don yin wa kanku wannan abin al'ajabi na ilimin gastronomy, kawai sai ku ɗanɗaɗɗen tumatur tare da grater, maimakon abin da za ku yayyafa shi ne, ɓangaren litattafan almara na tumatir, sa'an nan kuma ƙara da tumatir a kan gurasar keto da kuka fi so.
Duk da cewa yin grated tumatir abu ne mai sauqi qwarai, wani lokacin saboda rashin ɓata shi da yawa ko rashin lokaci, yana iya zama da amfani don samun wasu siyan PA AMB OLI agromalorca. A cikin guda ɗaya na PA AMB OLI agromalorca ana samun kusan g 55 na tumatur da aka daka. Daga cikinsu, kusan 2.585 g sune carbohydrates. Don haka keto ne, idan muka yi amfani da shi ba tare da wuce gona da iri ba. Ka tuna cewa tumatir a kansu, sun ƙunshi wasu sugar. Idan aka kwatanta da nau'in tumatir na yau da kullun na kimanin gram 75, yana kuma da g 2 na carbohydrates masu yawa. Gaskiyar cewa akwai ƙarin carbohydrates a cikin PA AMB OLI agromalorca shine sakamakon cire fata yayin grating. Fatar ita ce daidai inda mafi girman adadin fiber yake. Ta hanyar da za mu iya cewa muna "condensing" carbohydrates. Don haka PA AMB OLI agromalorca yana da adadin carbohydrates masu yawa.
Idan kana so ka gyada tumatir naka kuma kana son rage girman wannan, zaka iya, maimakon daskare tumatir, shred shi gaba daya, fata ya hada da. Wannan yawanci yakan haifar da ɗanɗano mai ƙura da ƙura tare da ingantaccen rubutu. Duk da haka, yana da kyau ga salon keto, ya dace tun lokacin da kake kula da duk kaddarorin, abubuwan gina jiki da fiber na tumatir.
Teburin Kwatancen Tumatir Grated
Girman hidima: 55 g
sunan | Carbohydrates kowane kashi | Ya keto |
---|---|---|
Tumatir Sanflavino | 2.09 g | si |
La Gergaleña grated tumatir na halitta | 1.925 g | si |
Na halitta grated tumatir vibs | 1.815 g | si |
Tumatir da aka yanka tare da man zaitun Surinver | 1.375 g | si |
Tumatir da aka grated na halitta yada Surinver | 1.375 g | si |
Na halitta grated tumatir Campo Rico | 2.09 g | si |
Tumatir da aka yayyanka tare da karin budurcin man zaitun Carrefour | 1.595 g | si |
Eroski grated tumatir na halitta | 2.09 g | si |
Iberitos na halitta tumatir | 3.135 g | si |
Grated tumatir Highness | 1.375 g | si |
Grated tumatir Tropic Bio | 1.375 g | si |
PA AMB OLI agromalorca | 2.585 g | si |
Grated tumatir tare da mai da tafarnuwa Iberitos | 3.8005 g | babu |
Onein konserbak grated tumatir | 1.925 g | si |
Tumatir da mai da Makro gishiri | 3.135 g | si |
Tumaca don yada Eroski | 2.475 g | si |
Tumatir na halitta Primaflor | 1.925 g | si |
Tumatir yada Pedro Luis | 2.585 g | si |
Grated tumatir Ferlo | 2.365 g | si |
Tumatir rallat BonPreu | 2.035 g | si |
La Gergaleña grated tumatir na halitta tare da man zaitun | 1.595 g | si |
Mini apis tumatir gwangwani | 2.145 g | si |
Bayanin abinci
Girman hidima: 55 g
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 2.585 g |
Kayan mai | 0.99 g |
Amintaccen | 0.385 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 20.35 kcal |