Amsa: Tropic Bio grated tumatir na halitta ana iya ɗauka a cikin abincin keto ɗin ku ba tare da matsala ba tunda ya ƙunshi g 1.375 na carbohydrates kawai.
Tumatir na Tropic Bio grated na halitta an yi shi ne daga tumatir na halitta daga noman kwayoyin halitta. Tumatir mai inganci ana shuka shi ba tare da kula da magungunan kashe qwari, sinadarai da makamantansu ba. Gurasar burodin keto mai jituwa da aka yi tare da wannan tumatur na Tropic Bio na halitta abin jin daɗin gaske ne.
Ko da yake grating tumatir ba shi da wata wahala, wani lokacin saboda rashin jiƙa da komai ko rashin lokaci, yana iya zama da amfani a samu grated halitta tumatir Tropic Bio a hannu. Hakanan zai iya zama da amfani sosai idan ba shi da sauƙi a gare ku don samun damar tumatur na halitta a yankinku. Wannan Tumatir na Tropic Bio grated na halitta yana da a cikin kashi 55 g jimlar 1.375 na carbohydrates. Don haka keto ne, har ma fiye da sauran tumatur da aka daɗe. Amma kar a wuce gona da iri kuma ku cinye shi cikin matsakaici. Koyaushe ka tuna cewa tumatir da kansu suna da wasu sugar.
Idan aka kwatanta da nau'in nau'in tumatir na kusan 75g, mun ga cewa mun wuce 2g na carbohydrates masu yawa. Wato muna da matuƙar ma idan aka kwatanta shi kai tsaye da tumatir na yau da kullun.
Rashin fiber yana nuna cewa ba a haɗa fata ba. Wanda ke nufin cewa don cin abinci na keto, tumatir na yau da kullum ya fi kyau. A yunƙurin rage wannan tasirin, zaku iya, maimakon grating tumatir (muna magana ba shakka za ku yi da kanku), murkushe shi gaba ɗaya. Wannan yana haifar da kirim mai ɗanɗano da ruwa mai laushi tare da kyakkyawan rubutu. Duk da haka, ya fi dacewa da salon keto, ana ba da shawarar tun da kun cika kaddarorin, abubuwan gina jiki da fiber na tumatir.
Teburin Kwatancen Tumatir Grated
Girman hidima: 55 g
sunan | Carbohydrates kowane kashi | Ya keto |
---|---|---|
Tumatir Sanflavino | 2.09 g | si |
La Gergaleña grated tumatir na halitta | 1.925 g | si |
Na halitta grated tumatir vibs | 1.815 g | si |
Tumatir da aka yanka tare da man zaitun Surinver | 1.375 g | si |
Tumatir da aka grated na halitta yada Surinver | 1.375 g | si |
Na halitta grated tumatir Campo Rico | 2.09 g | si |
Tumatir da aka yayyanka tare da karin budurcin man zaitun Carrefour | 1.595 g | si |
Eroski grated tumatir na halitta | 2.09 g | si |
Iberitos na halitta tumatir | 3.135 g | si |
Grated tumatir Highness | 1.375 g | si |
Grated tumatir Tropic Bio | 1.375 g | si |
PA AMB OLI agromalorca | 2.585 g | si |
Grated tumatir tare da mai da tafarnuwa Iberitos | 3.8005 g | babu |
Onein konserbak grated tumatir | 1.925 g | si |
Tumatir da mai da Makro gishiri | 3.135 g | si |
Tumaca don yada Eroski | 2.475 g | si |
Tumatir na halitta Primaflor | 1.925 g | si |
Tumatir yada Pedro Luis | 2.585 g | si |
Grated tumatir Ferlo | 2.365 g | si |
Tumatir rallat BonPreu | 2.035 g | si |
La Gergaleña grated tumatir na halitta tare da man zaitun | 1.595 g | si |
Mini apis tumatir gwangwani | 2.145 g | si |
Bayanin abinci
Girman hidima: 55 g
sunan | mazakuta |
---|---|
Carbohydrates | 1.375 g |
Kayan mai | 0.11 g |
Amintaccen | 0.44 g |
Fiber | 0 g |
Kalori | 9.9 kcal |