پاسخ: شکلات تلخ شیرین شده با استویا 60 درصد کاکائو تورا کربوهیدرات کمی دارد و در مقادیر کم می توانید آن را در رژیم کتوژنیک خود مصرف کنید.
با در نظر گرفتن یک بخش 60 گرمی به عنوان نمونه محاسبه برای شکلات تلخ شیرین شده با استویا 21 درصد کاکائو توراس، متوجه می شویم که در مجموع 6.825 گرم کربوهیدرات خالص در آن وجود دارد. اگرچه ممکن است پیشینی تا حدودی زیاد به نظر برسد، اما باید در نظر داشته باشیم که فراوان ترین شیرین کننده در این شکلات تلخ شیرین شده با استویا 60 درصد کاکائو توراس است. اریتریتول، یک شیرین کننده کتو سازگار با شاخص گلیسمی 0. و برای تقویت این شیرین کننده، همچنین دارای مقدار کمی از استویا. از آنجایی که اریتریتول یک الکل قند غیر قابل جذب است، بخشی از این 6.825 گرم کربوهیدرات اریتریتول خواهد بود. بنابراین، آنها در کل ماکروهای روزانه حساب نمی شوند و بنابراین، این شکلات تلخ شیرین شده با استویا 60% کاکائو تورا بدون مشکل با رژیم کتو سازگار است..
این شکلات تلخ بدون شکر را از کجا بخریم؟
این یک برند معروف شکلات است و مطمئناً می توانید آن را به راحتی در بسیاری از سوپرمارکت ها پیدا کنید. اما اگر در پیدا کردن آن مشکل دارید، آمازون همیشه گزینه خوبی است.
- طیف شکلات های تورا جایگزینی سالم برای شکلات های معمولی ساخته شده از شکر تصفیه شده است، با یک تفاوت، می توانید خود را به خوردن شکلات بدون ...
جدول مقایسه ای شکلات های بدون قند
حجم سرو: 21 گرم
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 21 گرم
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 6.825 گرم |
چربی ها | 7.77 گرم |
پروتئین | 1.365 گرم |
فیبر | 3.78 گرم |
کالری | 84.63 kcal |