پاسخ: خیر، مربای فلفل قرمز Hacendado قند زیادی دارد و بنابراین با رژیم کتوژنیک سازگار نیست.
مرباها روشی باستانی برای نگهداری میوه ها و سبزیجات بر اساس اعتراف کردن این میوه ها یا سبزیجات بر اساس پختن آنها با مقدار زیادی شکر است. این به این معنی است که تعریف مربا، کتو بودن آن را بسیار دشوار می کند. با این حال، هر چه میوه یا سبزی شیرین تر باشد، در بدن ما بدتر خواهد بود کتومتر.
ل فلفل کم و بیش بسته به واریته ها، اگر به طور کلی سبزی کتو هستند، اما این مربای فلفل قرمز هاجندادو اصلا کتو نیست. از آنجایی که میزان قند آن واقعاً بسیار بالا است. در مواد تشکیل دهنده آن، ما می بینیم که وجود دارد قند، شربت گلوکز و فروکتوز. انواع مختلفی از قندها وجود دارد، اما در نتیجه به ازای هر 15 گرم مربای فلفل قرمز Hacendado، 7.65 گرم کربوهیدرات می‌یابیم که 7.5 گرم آن شکر است. این میزان قند خون شما را بسیار بالا می برد و اگر می خواهید در کتوزیس بمانید، نباید آن را مصرف کنید.
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 15 گرم (1 پیمانه)
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 7.65 گرم |
| چربی ها | 0 گرم |
| پروتئین | 0.12 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| کالری | 31.5 kcal |
